Elvira

Buon Martedì ,

Oggi cavolfiore gratinato per cambiare ho fatto il cavolfiore gratinato al forno.

Provate a farlo

Rosa di pesce spada affumicato

Panini napoletani ripieni

Riso venere al profumo di mare

Tortano Napoletano senza strutto

Focaccia al formaggio di Recco

☁️Nuvola d’uovo, crema e insalatina di asparagi, pepe di sichuan

Cavolfiore al forno

Titty

Schiacciata di patate

Ciambella di zucchine

PIADI-FRITTATA

Insalata di mare saporita

Strudel con hummus e verdure grigliate

Carne alla pizzaiola

“Cheeseburger Soup" ossia “Zuppa di Cheeseburger” versione stregattami 👩🏻‍🍳

helta

Panini all’olio

Crackers fermentati 

FOCACCIA AL POMODORO E ACCIUGA

Pollo alla cacciatora

Brisee' fantasy

Farro Pomodori e ceci

Carote al pesto su hummus di ceci

INSALATA DI LENTICCHIE VEG

Pizza al ragù di salsiccia e cipolla caramellata

FRITTATA DI PASTA

Anguria mangia e bevi

Pasta fredda vegetariana.

Super parmigiana provola e mortadella

Con sugo di carne

Pizza margherita con pomodorini

Uova strapazzate con gli Asparagi

Panino a modo mio

Seppie piselli e patate al sugo

Pizza zucchine, pancetta e mozzarella senza lattosio

Pizza stella

Coccinelle al sugo di moscardino e piselli

Cavolo riccio, pinoli, fragole, uovo

Buon Martedì,

Oggi cicoria che è molto amata ma ha tantissime proprietà.

È ricca di antiossidanti e carica di effetti antinfiammatori e detox. La radice della cicoria contiene inulina, un probiotico capace di stimolare la crescita dei “batteri buoni” che tengono in salute e in equilibrio la flora intestinale.

Cicoria

Cous cous con bocconcini di vitello

Buon Giovedì

Oggi cavolfiore in bianco solo che l’ho fatto gratinato al forno .

Il cavolfiore ha tantissime proprietà Straordinario alleato della linea, il cavolfiore è costituito per la maggior parte da acqua e, con 25 calorie ogni 100 grammi e pochissimi grassi, è un alimento che non può mancare nelle diete ipocaloriche. Ha un elevato potere saziante e le fibre aiutano anche a mettere in moto il metabolismo.

Cavolfiore

Cialda Pugliese (la migliore)

piottolina

Cous cous autunnale con zucca, lenticchie e cavolo nero. Caldo o freddo è sempre buono!

Ricette Piatti unici - 258

le migliori ricette di Piatto unico (258)🍳

Carote al pesto e hummus di ceci