Elvira

Buona Domenica,

Vi Pare strano che ho messo questa immagine ma la cicoria che non viene consumata molto perché risulta amara ha tantissime proprietà depurative, diuretiche, toniche, disintossicanti, disinfettanti e digestive.

La cicoria è ricca di antiossidanti e carica di effetti antinfiammatori e detox. La radice della cicoria contiene inulina, un probiotico capace di stimolare la crescita dei “batteri buoni” che tengono in salute e in equilibrio la flora intestinale.

Polpette di zucchine, melanzane e carote filanti🥒🍆🥕

Polpette fritte e polpette al sugo🌱

Carciofo alla Giudia

Finocchi al limone

Sedano al forno

Polpette di Broccoli e Cannellini

Cicoria

un contorno leggere e sfizioso, perfetto da servire con passata di pomodoro

Bombette di patate e broccoli

Insalata di patate e piselli al limone

Insalata di cachi, rucola e finocchi

Carciofo alla giudia

Bieta

Finocchi gratinati

chips di zucchine senza olio in friggitrice ad aria

Un secondo, un classico, ti giri un attimo e finisce subito..

Topinambur al forno

Patate Duchessa

Finocchi alla mediterranea

Cime di rapa stufate

Insalata di cavolo riccio

Carciofi con patate

La mia piccola cucina... Amore e Fantasia

Pomodori arrosto

Chips di patate

Zucchine impanate e fritte

Pomodorini confit

Burrata nell'orto

Insalata di pomodori (variante di mia nonna)

Zucchine fritte all'uovo

CAVOLO NERO CON PATATE E ACCIUGHE

Polpette di melanzane cotte in friggitrice ad aria

RAGU' DI VERDURE

Patate golose al forno

Cipolla in agrodolce 🧅

Patate Dolci Grigliate Con Crema Di Rucola.

Broccoli

Buon Mercoledì,

Oggi bieta una verdura che fa bene ed ha tantissime sono un ortaggio dalle proprietà depurative, disintossicanti e antiossidanti.

Con appena 17 calorie per 100 grammi, apportano una grande varietà di vitamine e sali minerali.
La bietola supporta la funzionalità dell’apparato digerente, sia perché stimola la produzione di succhi gastrici e della bile, favorendo la digestione,

La bieta

INSALATA DI CECI E ZUCCHINE

Papaya in insalata

Spiedini di verdure grigliate

Insalata di patate alla greca

Batata in Crema

Cuori in Cucina Challenge

ViaggiandoMangiando

E’ un “jeon” (una sorta di frittella, pancake) coreano, fatto con cipollotti (“pa”) – la parte verde – alla base, uniti al peperoncino e a una pastella di farina di riso e di frumento, acqua frizzante, uova e doenjang  e gochujang

Dongnae pajeon

Bun Lunedì,

Oggi dieta consumando carote hanno tantissime proprietà Ricche di fibre, vitamine e sali minerali: sono davvero tante le proprietà delle carote. Per questo è consigliato mangiare carote crude, ma anche carote cotte 😉

Patate arrosto

Patate speziate filanti

finocchi alla mediterranea

Zucchine

Broccolo

Cavolo viola in agrodolce

Carote

WBuon Martedì ,

Oggi vi auguro un buon martedì ho preparato il cavolfiore bianco che ha tantissime proprietà cavolfiore possiede numerose proprietà: ha alti livelli di minerali (come il potassio), acido folico, fibre, calcio, ferro, fosforo e vitamina C. Viene usato per prevenire molte malattie: contiene, infatti, principi attivi anticancro, antibatterici, antinfiammatori, antiossidanti.

Peperonata calabrese

Occhi di bue al forno

Limoni al forno

Cipolle caramellate

Chips di zucchine

POMODORINI CONFIT

Cavolfiore

carote hanno tantissime proprietà.Fondamentale in particolare per la salute di occhi, intestino e sistema cardiovascolare, la carota è ricca di luteina, un potente antiossidante coinvolto nella funzione visiva, e di beta carotene, molecola responsabile del colore arancione e precursore della Vitamina A, in grado di regolare la vista, il sistema immunitario e la crescita.

Ricette Contorni - 71

le migliori ricette di Contorni (71)🍳

Zucchine fries

Zucchine fritte all'uovo

Bieta

Broccoli

Carciofi con patate

Carote

Carote

Cavolfiore

chips di zucchine senza olio in friggitrice ad aria

Cicoria

Contorno di Verdure

Dongnae pajeon