Elvira

Buona Domenica,

Vi Pare strano che ho messo questa immagine ma la cicoria che non viene consumata molto perché risulta amara ha tantissime proprietà depurative, diuretiche, toniche, disintossicanti, disinfettanti e digestive.

La cicoria è ricca di antiossidanti e carica di effetti antinfiammatori e detox. La radice della cicoria contiene inulina, un probiotico capace di stimolare la crescita dei “batteri buoni” che tengono in salute e in equilibrio la flora intestinale.

Indivia belga in padella

Parmigiana di melanzane in padella

Patate novelle fritte rustiche

Pavé di patate

Insalata di Halloumi

Cappuccino at Italians'

Cicoria

un contorno leggere e sfizioso, perfetto da servire con passata di pomodoro

Cavolo verza e ceci

Hamburger vegetali

Funghi pioppini trifolati

Carciofi fritti

Verdure grigliate

Broccolo

chips di zucchine senza olio in friggitrice ad aria

Un secondo, un classico, ti giri un attimo e finisce subito..

Carciofi in padella

Riz au oeufs

Galette de pommes de terre

Sauce mafé

Poisson braisé aux attiéké

Riz gras au boeuf

Carciofi con patate

Pane casereccio

Arancini a punta

Melanzane a modo mio

Pasta di pizza alla caprese

Peperonata

Melanzane farcite, al gusto pizza

Broccoli

Buon Mercoledì,

Oggi bieta una verdura che fa bene ed ha tantissime sono un ortaggio dalle proprietà depurative, disintossicanti e antiossidanti.

Con appena 17 calorie per 100 grammi, apportano una grande varietà di vitamine e sali minerali.
La bietola supporta la funzionalità dell’apparato digerente, sia perché stimola la produzione di succhi gastrici e della bile, favorendo la digestione,

Salsa viennese

Insalata kale con fragole, datteri e feta

Carciofi ripieni vegan

Carciofi alla napoletana

Raponzoli con salsa di acciughe

Ricotta fatta in casa alle erbe

Bieta

Bun Lunedì,

Oggi dieta consumando carote hanno tantissime proprietà Ricche di fibre, vitamine e sali minerali: sono davvero tante le proprietà delle carote. Per questo è consigliato mangiare carote crude, ma anche carote cotte 😉

Tortino di cavolfiore con purea di zafferano

Ricetta caponata di carciofi

Peperoni gratinati al forno semplici e buonissimi!

"Zanguni" - Tarassaco!

Patate croccanti

Verza al curry

Carote

La cucina secondo La Biffi

I cardi in pastella sono un piatto della tradizione contadina, diffuso soprattutto nel centro e sud Italia. Dopo una lunga e necessaria cottura per ammorbidirli, i cardi vengono immersi in una pastella leggera e fritti fino a diventare dorati e croccanti. Il risultato è un contrasto irresistibile: esterno fragrante e interno morbido, con un sapore delicato che ricorda vagamente il carciofo.

Croccantissime Chips insabbiate 💛

Lingotto d'oro

Parmigiana di zucchine

Carote in besciamella di piselli e parmigiano

Piatto a colori

Ghiveci

Cardi in pastella fritti

Denisa

Che sia per accompagnare formaggi, arricchire un panino gourmet o dare un tocco speciale a un secondo piatto, questa ricetta vi conquisterà con il suo equilibrio perfetto di dolcezza e sapore.

Involtini di melanzane

Contorno di Verdure

Melanzane grigliate

Pak Choi marinato

Melanzane all’indiana

Cordon Bleu di parmigiana

Cipolle di Tropea caramellate

WBuon Martedì ,

Oggi vi auguro un buon martedì ho preparato il cavolfiore bianco che ha tantissime proprietà cavolfiore possiede numerose proprietà: ha alti livelli di minerali (come il potassio), acido folico, fibre, calcio, ferro, fosforo e vitamina C. Viene usato per prevenire molte malattie: contiene, infatti, principi attivi anticancro, antibatterici, antinfiammatori, antiossidanti.

Cavolfiore

carote hanno tantissime proprietà.Fondamentale in particolare per la salute di occhi, intestino e sistema cardiovascolare, la carota è ricca di luteina, un potente antiossidante coinvolto nella funzione visiva, e di beta carotene, molecola responsabile del colore arancione e precursore della Vitamina A, in grado di regolare la vista, il sistema immunitario e la crescita.

Le cosine della cuoca (Evy)

I carciofi trifolati sono perfetti per condire la pasta, da usare come farcitura per la pizza o come contorno per piatti di carne o pesce.

Ricette Contorni - 72

le migliori ricette di Contorni (72)🍳

Bieta

Broccoli

Carciofi con patate

Carciofi trifolati

Cardi in pastella fritti

Carote

Carote

Cavolfiore

chips di zucchine senza olio in friggitrice ad aria

Cicoria

Cipolle di Tropea caramellate

Contorno di Verdure