Paola Catalano

La bieta rossa, detta anche bietola, è la parte fogliare delle barbabietole o rape rosse.

Questa varietà della pianta Beta vulgaris presenta generalmente foglie grandi di colore verde brillante e gambi, le cui sfumature cromatiche possono variare tra bianco, giallo o rosso.

Si tratta di una verdura versatile, che si può cucinare in molti modi e costituisce un ingrediente prezioso per la salute da portare spesso in tavola.

Una verdura invernale che rende  vivaci le nostre tavole.

Maionese pastorizzata

Zucchine in carpione

La mia salsa verde ricca

tomino alla padella

Scarola uvetta e pinoli

Patate schiacciate alla paprika

Bieta rossa all'agro

Elvira

Polpette di Broccoli e Cannellini

Papaya in insalata

Insalata estiva alle pesche

Cipolla rossa Hasselback

Finta maionese con uova sode

Patate in padella

Broccoli

Buon Mercoledì,

Oggi bieta una verdura che fa bene ed ha tantissime sono un ortaggio dalle proprietà depurative, disintossicanti e antiossidanti.

Con appena 17 calorie per 100 grammi, apportano una grande varietà di vitamine e sali minerali.
La bietola supporta la funzionalità dell’apparato digerente, sia perché stimola la produzione di succhi gastrici e della bile, favorendo la digestione,

Insalata gourmet Fichi neri e menta fresca

Patate vastase trapanesi

la salsa verde controcorrente

Cipolle di Tropea alla griglia

Burrata nell'orto

Pesto di kiwi e rucola

Bieta

Bun Lunedì,

Oggi dieta consumando carote hanno tantissime proprietà Ricche di fibre, vitamine e sali minerali: sono davvero tante le proprietà delle carote. Per questo è consigliato mangiare carote crude, ma anche carote cotte 😉

Peperoni ammollicati

Insalata invernale

Insalata d'arance e cipollotti

Peperoni 
Sant'Oronzo

Melanzane a funghetto light

Parmigiana di zucchine

Carote

Pranzo al mare Challenge

Oggi ho preparato un contorno di zucchine semplice e molto gustoso.

Le zucchine le ho preparate al forno un po’ bruciate come piacciono a me e con poco olio ed aggiungo la glassa all’aceto dolce, sale.

Ah dimenticavo la menta ho comprato una pianta di menta è con le zucchine si abbina benissimo.

Spero che provate a farlo e fatemi sapere come vi è venuto.

Buon appetit

Taccole limone e curcuma

Patatine fritte

Rotolini di melanzane con prosciutto cotto e scamorza affumicata

Aceto alla finocchiella

Pane fatto in casa

Zucchine

loredana_food_fitness

Agretti chiamata anche barba dei frati e una verdura antica, molto buona e facile da prepare

Agretti con uovo

Tortino ai fiori di zucca 

Patate al rum

Zucchine alla scapece

Cipolline in agrodolce

Patate schiacciate con Emmentaler DOP

PATATE AL FORNO CROCCANTI 😍

Zucchine al forno

Chefmat99

Vellutata di piselli

Zucchine Light Challenge

TheRealLadymarmaladeDoha

Zucchine Grigliate con Ceci Croccanti e Salsa Tahini allo Yogurt.

carote hanno tantissime proprietà.Fondamentale in particolare per la salute di occhi, intestino e sistema cardiovascolare, la carota è ricca di luteina, un potente antiossidante coinvolto nella funzione visiva, e di beta carotene, molecola responsabile del colore arancione e precursore della Vitamina A, in grado di regolare la vista, il sistema immunitario e la crescita.

Ricette Contorni - 60

le migliori ricette di Contorni (60)🍳

Vellutata di piselli

Verza sfiziosa al forno

Zucchine

Zucchine al forno

Zucchine Grigliate con Ceci Croccanti e Salsa Tahini allo Yogurt.

Agretti con uovo

Bieta

Bieta rossa all'agro

Broccoli

Caponata per chi va di fretta

Carote

Carote