Elvira

Funghi alla mediterranea!

Zucchine aromatiche

PEPERONI ALLA MEDITERRANEA

Medaglioni agli spinaci, senza uova

Insalata siciliana di patate (in forno)

Maionese Proteica Low Carb

Broccoli

Buon Mercoledì,

Oggi bieta una verdura che fa bene ed ha tantissime sono un ortaggio dalle proprietà depurative, disintossicanti e antiossidanti.

Con appena 17 calorie per 100 grammi, apportano una grande varietà di vitamine e sali minerali.
La bietola supporta la funzionalità dell’apparato digerente, sia perché stimola la produzione di succhi gastrici e della bile, favorendo la digestione,

Patatine in friggitrice ad aria

Focaccia di zucca soffice

Hummus di zucca e ceci croccanti 🎃

Melanzane a funghetto original 😋

ZUCCHINI IN FORNO CON NOCI 😋

Insalata invernale

Bieta

Le cosine della cuoca (Evy)

Vi piace il cavolfiore? Io l’ho odiato per parecchio tempo, solo l’odore mi faceva scappare dalla cucina quando mia mamma lo preparava! Ma gratinato al forno è davvero delizioso!! La crosticina croccante data dal formaggio unito al pane grattugiato mi fa impazzire!!

Pesto di kiwi e rucola

Insalata esotica con mango

Insalata di rinforzo a modo mio

Carote caramellate

Cipolle in agrodolce di Lucy

Ricetta sedano fritto in pastella

Cavolfiore gratinato al forno

Bun Lunedì,

Oggi dieta consumando carote hanno tantissime proprietà Ricche di fibre, vitamine e sali minerali: sono davvero tante le proprietà delle carote. Per questo è consigliato mangiare carote crude, ma anche carote cotte 😉

Pane ai 7 cereali e noci

Melanzane a barchetta

Peperoni ammollicati

PATATINE NOVELLE AL TIMO LIME E ROSMARINO COTTE IN FORNO

Patate dolci al forno🍠

PATATE FARCITE CON PROSCIUTTO COTTO, PARMIGIANO REGGIANO DOP E SCAMORZA 🤗

Carote

Pranzo al mare Challenge

Oggi ho preparato un contorno di zucchine semplice e molto gustoso.

Le zucchine le ho preparate al forno un po’ bruciate come piacciono a me e con poco olio ed aggiungo la glassa all’aceto dolce, sale.

Ah dimenticavo la menta ho comprato una pianta di menta è con le zucchine si abbina benissimo.

Spero che provate a farlo e fatemi sapere come vi è venuto.

Buon appetit

Zucca ai funghi

Carciofi al latte

Cantucci salati

Peperoni a Filetti

Peperonata calabrese

Fagiolini conditi

Zucchine

loredana_food_fitness

Agretti chiamata anche barba dei frati e una verdura antica, molto buona e facile da prepare

Cavolfiore pasticciato

Bieta rossa glassata

Funghi pleurotus grigliati

Panini super morbidi con olive e patate.

Patate a fisarmonica

Agretti con uovo

Pane siciliano

Contorno di carote e cipolla rossa.

Zucchine gustose con lemon drop

INSALATA CON VINAIGRETTE DI FRAGOLE

AGRETTI IN PADELLA SAPORITI

Patate dolci al forno

Broccoli colorati

Zucchine al forno

WBuon Martedì ,

Oggi vi auguro un buon martedì ho preparato il cavolfiore bianco che ha tantissime proprietà cavolfiore possiede numerose proprietà: ha alti livelli di minerali (come il potassio), acido folico, fibre, calcio, ferro, fosforo e vitamina C. Viene usato per prevenire molte malattie: contiene, infatti, principi attivi anticancro, antibatterici, antinfiammatori, antiossidanti.

Pomodori bicolore

Pesto (non) alla genovese

Melanzane fritte con aglio e menta

Zucca in agrodolce

Cavolfiore

Zucchine Light Challenge

TheRealLadymarmaladeDoha

Insalata di patate estiva alla pugliese

Peperoni ammollicati alla salentina

Carciofi gustosi e sfiziosi al forno

Patate Sabbiose Perfette

Puntarelle alla romana

Patate al parmigiano

Zucchine Grigliate con Ceci Croccanti e Salsa Tahini allo Yogurt.

carote hanno tantissime proprietà.Fondamentale in particolare per la salute di occhi, intestino e sistema cardiovascolare, la carota è ricca di luteina, un potente antiossidante coinvolto nella funzione visiva, e di beta carotene, molecola responsabile del colore arancione e precursore della Vitamina A, in grado di regolare la vista, il sistema immunitario e la crescita.

Monica Pusineri

Pancake soffici alla bieta

Pannocchie arrostite sulla griglia con robiola, menta , limone, peperoncino e parmigiano grattugiato

Ricette Contorni - 61

le migliori ricette di Contorni (61)🍳

Zucchine

Zucchine al forno

Zucchine Grigliate con Ceci Croccanti e Salsa Tahini allo Yogurt.

Agretti con uovo

Bieta

Broccoli

Broccoli colorati

Caponata per chi va di fretta

Carote

Carote

Cavolfiore

Cavolfiore gratinato al forno