Ricetta Zuppa di orzo e lenticchie di capperosalato

Zuppa di orzo e lenticchie

Zuppa di orzo e lenticchie

Tempo totale
45 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Zuppa di orzo e lenticchie🌾🍲🧡, un pieno di salute🥰

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Ingredienti

  • lenticchie (secche o in scatola )125 g

  • olio EVOq.b.

  • Dado bimby1 cucchiaino

  • rosmarino1 ciuffo

  • Aglio1 spicchio

Procedimento

STEP 1

In una pentola versate un filo d’olio evo e uno spicchio di aglio, rosolatevi leggermente una carota e una cipolla tritate. Togliere aglio.

Immagine del passaggio 1 della ricetta Zuppa di orzo e lenticchie

STEP 2

Lavate abbondantemente l’orzo sottonl’acqua corrente e aggiungetelo al fondo. Rosolatelo leggermente.

Immagine del passaggio 2 della ricetta Zuppa di orzo e lenticchie

STEP 3

Pelate l’altra carota e le patate e tagliatele a tocchetti. Aggiungetelo all’orzo.

Immagine del passaggio 3 della ricetta Zuppa di orzo e lenticchie

STEP 4

Ricoprite di acqua e un cucchiaino di dado bimby. Cuocere per almeno 25 minuti, finché l’orzo non sarà morbido. Aggiungete le lenticchie (io ho utilizzato quelle in scatola per mancanza di tempo, ma potete usare anche quelle secche messe in ammollo dal giorno prima e precotte in acqua bollente per almeno una mezz’oretta, o, per lo meno, finché non diventano morbide😊). Cuocete la zuppa per altri 20 minuti circa.

Immagine del passaggio 4 della ricetta Zuppa di orzo e lenticchie

STEP 5

Se, a fine cottura, dovesse risultare troppo asciutta aggiungere acqua o brodo; servire ben calda con un filo d’olio evo a crudo e un ciuffetto di rosmarino🥰.

Immagine del passaggio 5 della ricetta Zuppa di orzo e lenticchie
Lo chef consiglia:
Questa zuppa è molto comoda, si può conservare in frigorifero, chiusa in un contenitore ermetico, fino a 3 giorni; si può anche congelare in porzioni già pronte e dosate👍🏻😊.
capperosalato

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Ciao! Mi piace pasticciare in cucina usando il più possibile i prodotti del mio orto e del mio giardino! Mi diverto e preparo un sacco di cose buone per i miei amici!