โฅ๏ธSPAGHETTI AI GAMBERI ROSSI ๐ฆE CAVOLO NERO๐
โฅ๏ธSPAGHETTI AI GAMBERI ROSSI ๐ฆE CAVOLO NERO๐
Introduzione
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Ingredienti
Carote3ย
Cipolle1ย
Vino bianco (13 %vol)50ย ml
Olio evoq.b.
Cavolonero1ย ciuffo
Aglio intero1ย spicchio
Procedimento
STEP 1
๐๐ปcuoci il cavolo nero pulito e privato dalla costa centrale con uno spicchio di aglio intero e olio evo per 15 minuti e poi frullalo benissimo con il tofu, la panna di soia e se necessario un poโ di acqua.
STEP 2
๐๐ปFai il soffritto con carote, cipolla e sedano e quando le verdure sono ben ammorbidite aggiungi le teste e i gusci dei gamberi , olio evo, il vino e qualche mestolo di acqua calda, cuoci a fiamma viva per 15 minuti, aggiungi del ghiaccio ( fa fuoriuscire i succhi) e fai sobbollire per una mezzโora.
STEP 3
๐๐ปSchiaccia la bisque con un cucchiaio in un colino a maglie strette, lasciando cadere il liquido nella padella dove cuocerai la pasta .
STEP 4
๐๐ปCuoci gli spaghetti pochissimo per meno della metร del tempo di cottura e prosegui la loro cottura nella padella con il liquido della bisque, aggiungi anche metร della crema di cavolo nero ( lโaltra metร tienila per la decorazione).
STEP 5
๐๐ปImpiatta decorando con i pistacchi e i gamberi (che puoi cuocere o lasciare crudi a tuo gusto). Buon appetito ๐
Lo chef consiglia:
Ricetta di una pasta colorata, cremosa , super salutare e credetemi con un sapore pazzesco๐, perfetta per stupire i vostri ospiti o la vostra dolce metร โฅ๏ธ
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicitร a tavola che uniscano gusto e salute๐. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette ๐ฅฐ! ๐๐ปig : chiara_healthytales
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