Panino farcito vegetariano
Panino farcito vegetariano
Introduzione
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Ingredienti
- PER IL PULLED FUNGHI
Funghi pleurotus500 g
Salsa di soia1 tazzina
Salsa bbq affumicata2 cucchiai
Senape1 cucchiaio
Aceto di riso1 cucchiaio
Paprika dolce1 cucchiaino
Aglio in polvere2 cucchiaini
Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
- PER LA FARCITURA DEI BUNS
Cavolo cappuccio200 g
Salsa di soiaq.b.
Maionese veganaq.b.
Insalata mistaq.b.
Procedimento
STEP 1
Puliamo i funghi e li sfilacciamo con le mani o con una forchetta, per ottenere la forma simile al pulled pork.
STEP 2
Mettiamo in una ciotola la salsa di soia, la salsa BBQ, la senape, l'aceto di riso, l'aglio in polvere e infine l'olio, mescoliamo bene con una forchetta.
STEP 3
Condiamo il pulled vegetale con la salsa ricoprendo tutto bene.
STEP 4
Lasciamo riposare almeno per un quarto d’ora.
STEP 5
Nel frattempo, tagliamo la cipolla di tropea e la lasciamo in acqua e aceto per il tempo di cottura del pulled vegetale.
STEP 6
Dopo il riposo mettiamo i pleurotus dentro una padella ben calda.
STEP 7
Facciamo cuocere a fuoco medio-basso per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché i funghi non saranno morbidi e succosi.
STEP 8
Una volta cotti, per rendere il tutto ancora più croccante, stendiamo i funghi su una teglia coperta da carta a forno e mettiamo in friggitrice a d’aria a 200°C.
STEP 9
Basteranno pochi minuti, il tempo che si caramellizza tutto e che i funghi diventano croccanti.
STEP 10
Tagliamo finemente il cavolo cappuccio e lo lasciamo cuocere in padella con un filo di olio; quindi, una volta appassito aggiungiamo la salsa di soia a sentimento.
STEP 11
Tostiamo leggermente i burger buns in padella o in forno, quindi farciamo con maionese cavolo cappuccio cipolla di tropea e insalata.
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Quando i ricordi si uniscono alle tradizioni e, le tradizioni all'innovazione ecco che nasce la mia cucina il mio modo di portare a tavola il cibo. Ricette veloci senza mai tralasciare il gusto.
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