Ninahealthystories

Un omaggio alla primavera, a quanto di meglio questa splendida stagione ha da offrire, il modo migliore per iniziare la bella stagione in grande stile.
Protagoniste di questa ricetta sono delle simpatiche crostatine salate, perfette come piatto unico, ma anche come pranzo d’asporto.
Una base vegetale e leggera, senza burro e senza uova ma ricca di gusto, completata da golose verdure di stagione e una soffice crema di tofu.
Sono incredibili, provare per credere.

Pomodori con riso

Piadine morbide all' olio.

Patate all'insalata

INVOLTINI DI CETRIOLO CON FIOCCHI DI LATTE E SALMONE

Bottarga di ombrina

𝘗𝘢𝘯𝘤𝘢𝘬𝘦𝘴 𝘥𝘪 𝘤𝘢𝘳𝘰𝘵𝘦 🥕🧡

Crostatine salate tofu, carciofi e piselli

ViaggiandoMangiando

Eggah egiziano con spirulina, in arabo egiziano: عجه ʻEgga, anche conosciuto come frittata egiziana.

CICCI PIZZA INTEGRALI CON LIEVITO MADRE 🍕

Pizza Margherita 

Nuggets 

Onion rings 

Salmone in sfoglia

Poke Bowl 

Eggah con spirulina

Monica Pusineri

Torta di farro della Garfagnana 

Polpettone cime di rapa scamorza in crosta 

Toasts Veloci 

FICHI AL FORNO, SPECK E GORGONZOLA

Pollo con peperoni e olive....umami 

Frittata di spinacci 

Crepe integrale di legumi ai funghi

Minestra di riso con champignon e borlotti

Insalata di polpo e patate

Fritto misto alla piemontese

Pizza con crema di zucca, olive infornate e Bavaria Blu Dolce Bergader

Patate con sgombro in olio di oliva e cannellini

Tagliatelle ai funghi champignon con polpettine di carne

Crepe di zucchine

Micaela Pusceddu

Ecco una tipica zuppa autunnale, dietetica ma nutriente e golosa: insomma perfetta per questa stagione.

Insalata di riso nero tropical

Rustico di pasta sfoglia alle zucchine

Pizza rolls cinque ingredienti

PIADINA BURGER

Pizza furba come quella del forno

Gataeu di zucchine

Crema di zucca con ceci e cipolla di tropea

Tomini con pomodoro al rosmarino

Risotto freddo

Frittata omlette con asparagi, prosciutto cotto e formaggio caprino

Polpettone di carne

Insalata di riso basmati con carote, zucchine, tonno e mais.

Sfoglia con gamberi e verdure

Crepe di farina di ceci

Zucchine Light Challenge

Un piatto leggero e fresco in vista dell'estate. Da portare anche in spiaggia

Gnocco fritto

Rosticceria siciliana

POLPETTE FILANTI DI CAVOLFIORE

Panelle palermitane

Girelle al Philadelphia e Prosciutto

Polpette di Ricotta al Limone

Crocchette di riso e tonno con crema di zucchine e yogurt greco

Toast di patate

Patate smile, burger di spinaci e maio vegan

Farro verde al ciliegino

Vellutata di cavolo rosso

Pizzette di yogurt in friggitrice a aria

Zuppa di lenticchie e patate

Croque monsieur

Cinzia

Chia pudding

Cous cous al tonno

Calzoni al forno
e pizzette

PATATE DOLCI 🍠 RIPIENE

Panini integrali morbidissimi 🍞🥖senza impasto!

GALLETTA INTEGRALE CHIUSA

Cuscus zucchine e cozze

Pranzo al mare Challenge

Flastefyfood

Rotolo di zucchine con all’interno cuscus ,surimi e formaggio spalmabile

Cotechino in crosta con lenticchie

Involtini di pizza

Pasta e fagioli con intruso

Baba

Parigina

Tortino di patate e spinaci

Cuscus in giappo

Rena

Un piatto equilibrato e  semplice ma ricco di contrasti: cremoso, croccante, dolce e leggermente amarognolo. 
Perfetto per una cena leggera ma soddisfacente!
Un’esplosione di gusto in pochi e semplici passaggi!

Ricette Piatti unici - 238

le migliori ricette di Piatto unico (238)🍳

Crema di Ceci e Cicoria Catalogna