Carciofi in padella
Carciofi in padella
Introduzione
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Ingredienti
Olio2 cucchiai
Aglio1 spicchio
Prezzemoloq.b.
Mentaq.b.
Procedimento
STEP 1
Preparo una ciotola con acqua e succo di mezzo limone, che passo anche sulle dita per evitare che anneriscano.
STEP 2
Pulisco i carciofi togliendo la parte dura e la scorza del gambo, le foglie esterne, la barbetta e le foglie spinose interne.
STEP 3
Così puliti e tagliati in 4, li metto nella ciotola.
STEP 4
Preparo un soffritto di aglio, menta e prezzemolo.
STEP 5
Aggiungo i carciofi e mezzo bicchiere d’acqua.
STEP 6
poi cuocio con coperchio per 10 minuti e senza per altri 10 minuti.
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Ai piatti gourmet preferisco l’attenzione ai valori nutrizionali, la riduzione della carne, degli sprechi e dei km. Non ho molto tempo libero, ma creare in cucina riempie lo stomaco e il ❤️
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