RISOTTO ALLA PARMIGIANA 💚🤍♥️
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Introduzione
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Ingredienti
Riso integrale500 g
Pomodori passata600 ml
Sedano1 gambo
Olio evoq.b.
Brodo vegetale3 lt
Basilicoq.b.
Mozzarelle200 g
Procedimento
STEP 1
👉🏻 friggi le melanzane tagliate a cubetti con l’olio evo ( attenzione alla temperatura che non dovrebbe superare i 180 gradi). Tamponale con carta paglia
STEP 2
Impiatta decorando con altre melanzane e basilico fresco .
STEP 3
Fai un po’ di soffritto con le verdure , tosta il riso qualche minuto e poi aggiungi brodo, passata di pomodoro e datterini .
STEP 4
Cuoci il tempo di cottura del riso , gli ultimi 5 minuti aggiungi 3/4 delle melanzane fritte, manteca a fuoco spento con la mozzarella sfilacciata o a pezzetti ,e del basilico tritato 🌿, il parmigiano, la crema di soia
Lo chef consiglia:
NB👉🏻il riso integrale che ho usato cuoce 40 minuti e dunque assorbe molta acqua, se usi un riso a cottura più breve dovrai ridurre il brodo.
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicità a tavola che uniscano gusto e salute😉. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette 🥰! 👉🏻ig : chiara_healthytales
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