RISOTTO ALLA PARMIGIANA ππ€β₯οΈ
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Introduzione
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Ingredienti
Riso integrale500Β g
Pomodori passata600Β ml
Carota1Β
Sedano1Β gambo
Olio evoq.b.
Brodo vegetale3Β lt
Basilicoq.b.
Mozzarelle200Β g
Procedimento
STEP 1
ππ» friggi le melanzane tagliate a cubetti con lβolio evo ( attenzione alla temperatura che non dovrebbe superare i 180 gradi). Tamponale con carta paglia
STEP 2
Impiatta decorando con altre melanzane e basilico fresco .
STEP 3
Fai un poβ di soffritto con le verdure , tosta il riso qualche minuto e poi aggiungi brodo, passata di pomodoro e datterini .
STEP 4
Cuoci il tempo di cottura del riso , gli ultimi 5 minuti aggiungi 3/4 delle melanzane fritte, manteca a fuoco spento con la mozzarella sfilacciata o a pezzetti ,e del basilico tritato πΏ, il parmigiano, la crema di soia
Lo chef consiglia:
NBππ»il riso integrale che ho usato cuoce 40 minuti e dunque assorbe molta acqua, se usi un riso a cottura piΓΉ breve dovrai ridurre il brodo.
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicitΓ a tavola che uniscano gusto e saluteπ. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette π₯°! ππ»ig : chiara_healthytales
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