RISOTTO AGLI ASPARAGI PROFUMATO AL LIMONE π
RISOTTO AGLI ASPARAGI PROFUMATO AL LIMONE π
Introduzione
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Ingredienti
Riso integrale500Β g
Olio evo30Β g
Prezzemolo tritato1Β mazzetto
Brodo salato300Β ml
Latte di soia100Β g
Procedimento
STEP 1
taglia le punte degli asparagi e tienile da parte
STEP 2
frulla lo scalogno con la parte morbida del gambo degli asparagi pelati con un pelapatate (con il bimby 10 sec vel 4)
STEP 3
Aggiungi lβolio evo e fai un leggero soffritto ( se usi bimby 3 min, 100 gradi, vel soft)
STEP 4
Aggiungi il riso e tosta 3 minuti ( bimby 100 gradi vel 1)
STEP 5
sfuma con il vino
STEP 6
Aggiungi le punte degli asparagi, il brodo ( non tutto) e cuoci il tempo di cottura del riso , gli ultimi 10 minuti aggiungi il latte
STEP 7
Manteca con la panna di soia molto fredda ( io la tengo in freezer gli ultimi 10 minuti) , aggiungi il prezzemolo tritato e impiatta decorando con la buccia grattugiata di π limone.
Lo chef consiglia:
Il riso integrale biologico che ho usato cuoce 40 minuti e per questo assorbe molto brodo, per cotture piΓΉ brevi saraβ necessario ridurre il brodo.
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicitΓ a tavola che uniscano gusto e saluteπ. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette π₯°! ππ»ig : chiara_healthytales
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