Rigatoni al forno light
Rigatoni al forno light
Introduzione
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Ingredienti
Rigatoni integrali800 g
Besciamella500 lt
Uovo1
Parmigianoq.b.
Ricotta salataq.b.
Basilicoq.b.
Saleq.b.
Aglio2 spicchi
Procedimento
STEP 1
Fai soffriggere 2 spicchi d'aglio e unisci dopo la salsa,sale e basilico. Allunga mezza bottiglia della salsa con acqua e versa in pentola e fai cuocere fino a stringersi
STEP 2
Intanto prepara la besciamella con 500 l di latte D'Avena, 50g farina di semola e 40 g burro senza lattosio
STEP 3
Friggi la melenzana in olio di semi di arachidi. Se avete il coperchio magic cooker friggere che con quello,renderá la frittura più leggera. Metà a cubetti e metá a discetti e metterle da parte
STEP 4
Fai cuocere la pasta a metà cottura, scola la pasta e rimettila in pentola
STEP 5
Unisci alla pasta la salsa, in po' di besciamella, parmigiano, uovo crudo e melenzana a cubetti
STEP 6
Dopo aver amalgamato, unginla teglia con un po' di salsa e imposta come base metà della pasta.
STEP 7
Metti sulla base mozzarella e dischetti di melenzane e ricoprì con l'altra metà
STEP 8
Sopra ricoprì con la restante besciamella e grattugia sopra della ricotta salata.
STEP 9
In forno per 15 mn a 200g
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Il valore di una pietanza è come la tavolozza per un pittore...ricerco in esso i colori, i sapori ed è necessario che sia sano. Buona cucina!
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