Ricetta Ragù vegetale di ninahealthystories

Ragù vegetale

Ragù vegetale

Tempo totale
50 minuti
Difficoltà
Facile

Introduzione

Un ragù che si prepara con il granulare di piselli: un alimento derivato dalla farina di piselli ad alto contenuto proteico, il che rende questo alimento un eccellente fonte di proteine vegetali. Un’ottima alternativa da fare invidia al classico ragù di carne. Se vi ho incuriosito abbastanza non vi resta che provare questa ricetta senza pregiudizio, solo allora potete dirmi se ho o meno ragione.

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Procedimento

STEP 1

Per preparare la ricetta del ragù di soia, fate reidratare il granulare di piselli lasciandolo per 10 minuti in acqua calda o brodo vegetale.

STEP 2

Scolate e pressate bene, così da eliminare l’acqua in eccesso.

STEP 3

Nel frattempo tritate la carota, lo scalogno e il sedano.

STEP 4

In una casseruola versare l’olio e un pochino di acqua; aggiungere le verdure tritate, l’alloro e i chiodi di garofano.

STEP 5

Lasciar stufare le verdure per una decina di minuti, poi aggiungete il granulare di soia rediratato. Fate insaporire, mescolando con un cucchiaio di legno, per qualche minuto.

STEP 6

Aggiungete la passata di pomodoro e l’acqua, mescolando bene.

STEP 7

Insaporite con sale e pepe e lasciate cuocere a fuoco lento per circa 40 minuti o finché il ragù avrà raggiunto la giusta consistenza.

STEP 8

Togliete la foglia di alloro e i chiodi di garofano e usate il ragù per condire i vostri piatti di pasta.

STEP 9

Il ragù vegetale può essere conservato in frigorifero per un paio di giorni oppure può essere congelato, come il più classico dei ragù

Lo chef consiglia:
Puoi preparare il ragù vegetale anche con il granulare di soia.
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