Ricetta Polpette lenticchie e spinaci di Miryam

Polpette lenticchie e spinaci

Polpette lenticchie e spinaci

Tempo totale
55 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Polpette lenticchie e spinaci con tre cucchiai di riso molto buone una alternativa al falafl in letto di maionese di ceci e lamponi

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Ingredienti

  • Ricotta3 cucchiai

  • Cipolla tritataq.b.

  • aquafabaq.b.

  • lamponeq.b.

  • Spinaci400 g

  • Farina di riso3 cucchiai

  • uovo1 

  • Saleq.b.

  • Pepeq.b.

Procedimento

STEP 1

Les s. avrt ee prima lenticchie, dopo ayggiunge tutti l' y e frullare tutto con il frullatore io uso il Bimby dopo se procede a fare il polpette

Immagine del passaggio 1 della ricetta Polpette lenticchie e spinaci

STEP 2

Hai due maniere per la cutura o fritti o al forno attenzione se decide di farle al forno bisogna ungere con l'olio un po'

Immagine del passaggio 2 della ricetta Polpette lenticchie e spinaci

STEP 3

Per maionese con acquafaba, iniziamo scolando i ceci cotti e prelevando l’acquafaba aiutandoci con un colino.

STEP 4

Con frullatore a immersione, quello alto e lungo, versiamo dentro l’acquafaba.

STEP 5

Aggiungiamo l’aceto di mele e la senape.

Lo chef consiglia:
Vanno mangiati al momento .In un tegamino  Cuocere per 2-3 minuti lampone e schiacciare  con una forchetta.
mescolando per 2 minuti fino a quando il composto si sarà ispessito. Passare in un colino fine esercitando una pressione con una spatola per estrarre più succo ed eliminare i semini.
Miryam

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Domande e recensioni

Miryam
8 ricette

Ciao,sono Miryam passionata di cucina amo i spazi,amo sprementale sono cresciuta con la cucina sana casalinga, tutto fatto in casa dal dado al pane un canale YouTube spero che ve piaccia quello che pubblico,con il vostro aiuto pubblicherò di più e mi dà il modo la possibilità di andare avanti