Ricetta Polpette di lenticchie di Tiramisù_Il_Morale

Polpette di lenticchie

Polpette di lenticchie

Difficoltà
Facile

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Ingredienti

  • patate piccole2 

  • cc di olio evo3 

  • Cipollaq.b.

  • rosmarino1 

  • vino bianco½ bicchiere

  • passata di pomodoro½ bicchiere

  • Acquaq.b.

  • Peperoncino e saleq.b.

  • pangrattato bagnato (senza glutine)½ bicchiere

  • Farina di mais per impanaturaq.b.

Procedimento

STEP 1

Per prima cosa, la sera prima, mettete le lenticchie in ammollo.

STEP 2

Poi, lessate le patate.

STEP 3

Nel frattempo, prendete una casseruola, metteteci l'olio, la cipolla e le lenticchie facendole rosolare per qualche minuto.

STEP 4

A questo punto, sfumate con il vino bianco e una volta evaporato, aggiungete la passata di pomodoro e un po' di acqua per la cottura.

STEP 5

Aggiungete il rosmarino e aggiustate di sale e peperoncino.

STEP 6

L'acqua va aggiunta ogni qualvolta si asciuga, fino a fine cottura, ci vorrà una mezz'oretta circa.

STEP 7

Quando saranno cotte, togliete il rametto di rosmarino e passatele in una ciotola insieme alle patate.

STEP 8

Schiacciate il tutto con una forchetta, aggiungete il pangrattato bagnato con acqua o latte e mescolate fino a quando non otterrete un composto omogeneo.

STEP 9

Lasciate raffreddare e riposare per una mezz'oretta in frigo.

STEP 10

È arrivato il momento di formare le polpette: con un cucchiaio prendete un po' di composto e formate una pallina, passatela nella farina di mais e adagiatela in una padella irrorata con un cucchiaio di olio. Questo sarà il procedimento per tutte le polpette.

STEP 11

Cuocetele in padella 5 minuti per lato e la vostra cena è pronta.

STEP 12

Potete cuocerle anche in forno a 180° per 15/20 minuti o in friggitrice ad aria 200° per 10 minuti, girandole una volta.

STEP 13

P.S: per l'impanatura, potete utilizzare anche il pangrattato, io ho scelto di usare la farina di mais in quanto gli conferisce maggiore croccantezza!

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Tiramisù_Il_Morale
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Ciao a tutti! Sono Angelica, ho 24 anni e amo cucinare. La cucina è per me il luogo dove posso dare sfogo alla mia fantasia e voglia di sperimentare. Dal 2020 ho un blog “Tiramisù il Morale” in cui pubblico tutte le ricette gluten & dairy free, anche in versione normale (sì gestisco una doppia cucina!)👇🏻