Frittatine di cavolfiore
Frittatine di cavolfiore
Introduzione
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Ingredienti
Cavolfiore600 g
Uova1
Pangrattato50 g
Sale finoq.b.
Pepeq.b.
Timoq.b.
Olio d'olivaq.b.
Maionese al limeq.b.
Procedimento
STEP 1
Dividiamo il cavolfiore in cimette e cuociamolo al vapore per 20 minuti, o fino a quando sarà tenero.
STEP 2
Frulliamo il cavolfiore cotto nel tritatutto e poi trasferiamolo in una ciotola spaziosa.
STEP 3
Uniamo al cavolfiore il sale, pepe, formaggio grattugiato, un uovo e timo, poi impastiamo con la forchetta.
STEP 4
Aggiungiamo inizialmente 40 grammi di pangrattato, mescoliamo e aspettiamo qualche minuto, in modo che il pangrattato assorba un po’ dell’umidità del cavolfiore. Se serve, per aggiustare la consistenza aggiungiamo il restante pangrattato.
STEP 5
Richiudiamo l’impasto e formiamo la nostra polpetta.
STEP 6
Giro d’olio in padella preriscaldata e facciamole cucinare per circa 15 minuti girandole continuamente in modo che entrambi i lati delle polpette siano cotti.
STEP 7
Accompagniamo con una maionese al lime
Lo chef consiglia:
Il tocco in più potrebbe essere della scorza di limone oppure dei dadini di cotto
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Siciliana nel DNA e Toscana di adozione. Hai mangiato? è la domanda che più mi rappresenta.
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