Ricetta Pasta con crema di lenticchie decorticate. di ilninotto

Pasta con crema di lenticchie decorticate.

Pasta con crema di lenticchie decorticate.

Tempo totale
25 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Le lenticchie decorticate si differenziano dalle altre per l'assenza della buccia. Per questo motivo la loro cottura risulta più veloce senza la necessità del preventivo ammollo. Hanno buone proprietà antiossidanti e grazie al contenuto di tiamina, aiutano la concentrazione e la memoria. Non contengono glutine, quindi sono adatte per chi soffre di celiachia.

Potrebbero piacerti anche...

Ingredienti

Procedimento

STEP 1

Ho preparato il piatto (completamente vegano)  lavando un paio di volte le lenticchie in acqua fredda e poi  le ho messe a scolare in colino.

STEP 2

In una pentola ho versato circa 600 ml di acqua; ho aggiunto l'aglio tagliato a metà, le foglie di alloro e una manciata di sale grosso; ho messo sul fuoco a fiamma alta e ho aggiunto le lenticchie che, dal bollore, si sono cotte in circa 10 minuti.

STEP 3

A questo punto ho continuato la cottura ancora 10 minuti per creare una crema di lenticchie e poi ho calato nella stessa pentola la pasta che si è cotta in circa 8 minuti; quindi ho spento e impiattato.

Lo chef consiglia:
Piatto VEGANO. Non ho aggiunto condimenti, non ho soffritto, quindi leggero e dal gusto entusiasmante. Potevo aggiungere anche  prezzemolo e peperoncino, ma ho voluto lasciare il piatto così com'era.
ilninotto

Vota la ricetta

Fai sentire la tua voce, chef!

Vota questa ricetta

Domande e recensioni

ilninotto
330 ricette

Il mio nome è un altro, ma tutti, dico tutti, mi chiamano Nino. Da qui l'alias il Ninotto 'o cuoco pazzo. Sono un pensionato che ama dilettarsi in cucina con ricette classiche e quasi sempre della tradizione campana, ma che ama soprattutto mangiare cose buone. Ho tre vizietti culinari: amo contaminare e trasformare ricette classiche e farle a modo mio; tra dolce e salato prediligo sempre il salato e tra primi e secondi piatti amo i primi e in particolare la pasta. Chest è ...

©2024 Al.ta Cucina