Pane multicereali
Pane multicereali
Introduzione
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Ingredienti
Farina multicereali250 g
Farina manitoba tipo 0 forte250 g
Lievito madre100 g
Sale1 pizzico
Procedimento
STEP 1
In una ciotola sciolgo il lievito in 300 g di acqua tiepida.
STEP 2
Aggiungo la farina e mescolo con un cucchiaio, poi copro e lascio riposare un’oretta. Riprendo l’impasto e lo pizzico con la mani bagnate cosparse di sale.
STEP 3
Mescolo sempre nella ciotola sbattendolo con la mano contro i bordi della ciotola, faccio le pieghe e copro per un’ora, ripeto questa serie di impasti e riposi per 2-3 volte.
STEP 4
Dopo un riposo un po’ più lungo (2-3 h), impasto su una spianatoia infarinata, faccio le pieghe, la pirlatura e sposto l’impasto in un contenitore coperto in frigo.
STEP 5
Il giorno dopo riprendo l’impasto, lo capovolgo su carta forno e creo un taglio a 45 gradi con ina lama affilata, poi cuocio in forno preriscaldato a 230 gradi per 45 minuti, avendo l’accortezza di mettere sul fondo del forno una ciotola d’acqua, da togliere a metà cottura.
STEP 6
Ed eccolo appena sfornato. E appena tagliato.
STEP 7
E appena tagliato.
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Ai piatti gourmet preferisco l’attenzione ai valori nutrizionali, la riduzione della carne, degli sprechi e dei km. Non ho molto tempo libero, ma creare in cucina riempie lo stomaco e il ❤️
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