Pane integrale
Pane integrale
Introduzione
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Ingredienti
Farina integrale400Β g
Farina manitoba200Β g
Lievito madre200Β g
Acqua400Β g
Olio evo3Β cucchiai
Sale3Β pizzichi
Procedimento
STEP 1
In una ciotola capiente fate sciogliere il lievito madre con l'acqua, unite poi le farine, l'olio e per ultimo il sale.
STEP 2
Impastate energicamente fino ad ottenere un impasto liscio.
STEP 3
Fate lievitare per 4 ore in forno spento con la luce accesa.
STEP 4
Ogni mezz'ora per 3 volte date delle pieghe all'impasto, questo favorire la lievitazione.
STEP 5
Adagiate il pane su una placca da forno foderata di carta forno.
STEP 6
Prima di infornare fate dei tagli in superfice ed infornate a 200 Β° per 30 minuti, con un pentolino d'acqua sul fondo del forno.
STEP 7
Dopo 30 minuti togliete il pentolino d'acqua ed abbassate la temperatura a 180 Β° e fate cuocere per altri 30 minuti.
STEP 8
Sfornate il pane su un tagliere e lasciate raffreddare.
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