Ricetta Pane ai semi di Robertobabbilonia

Pane ai semi

Pane ai semi

Tempo totale
3 ore
Difficoltà
Facile

Introduzione

Profumato, gustoso e facile da preparare

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Ingredienti

  • farina 1 semintegrale400 g

  • acqua tiepida250 ml

  • sale4 g

  • olio EVO2 cucchiai

  • semi a piacereq.b.

Procedimento

STEP 1

In una boule versare la farina, fare un cratere al centro ed inserire l'acqua e il lievito secco. Con una forchetta muovere soltanto l'acqua al centro per fare sciogliere il lievito e una volta raggiunta la densità di una pappetta lasciare riposare per cinque minuti.

STEP 2

Una volta passato il tempo e attivato il lievito aggiungere l'olio e il sale e incorporare progressivamente tutta la farina della ciotola fino ad ottenere un composto grossolano. Coprire con un coperchio e lasciare lievitare per un'ora.

STEP 3

Bagnare leggermente le mani con acqua fredda e tirare dall'esterno verso l'interno la pasta su se stessa effettuando circa dieci pieghe quindi coprire nuovamente il contenitore e fare lievitare fino a raddoppio.

STEP 4

Infarinare il piano di lavoro, meglio se con della semola rimacinata, e far cadere per gravità la pasta di pane sul banco evitando il più possibile di manipolarla, poi allargarla tirandola da sotto fino a formare un quadrato di circa 50 cm per 50 cm.

STEP 5

Condire con i semi a piacere quali zucca, girasole, chia, ecc. oppure con delle noci tritate o dei pinoli. Arrotolare su se stessa la pasta prima da un lato, poi arrotolare su se stesso anche il filoncino ottenuto e formare un panetto. Coprirlo con un panno e lasciarlo riposare per quindici minuti.

STEP 6

Ripetere l'operazione precedente per fare altre pieghe e quindi posizionarlo su una teglia da forno. Cospargere la parte superiore con della semola rimacinata e infornare in forno già caldo a 250° per venti minuti. Passato questo tempo abbassare la temperatura a 210º e continuare la cottura per altri 25/30 minuti.

STEP 7

Sfornare il pane e aspettare che si raffreddi prima di tagliarlo e gustarlo.

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Robertobabbilonia
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Mi chiamo Roberto e cucino per passione! Mi piace studiare e sperimentare nuovi sapori e nuovi accostamenti. Provate a uscire dagli schemi...vi stupirete!!

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