Orzo con broccoli, speck croccante e sesamo tostato.
Orzo con broccoli, speck croccante e sesamo tostato.
Introduzione
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Ingredienti
Orzo perlato cotto350 g
Speck a fiammiferi180 g
Broccoli200 g
Saleq.b.
Pepeq.b.
Olio evoq.b.
Procedimento
STEP 1
Aiutandosi con un colino sciacquare rapidamente l’orzo sotto l’acqua corrente prima di utilizzarlo, così da eliminare eventuali impurità.
STEP 2
Riempire un tegame con abbondante acqua, portare a ebollizione, salare leggermente e versare l’orzo.
STEP 3
Fare cuocere a vapore i broccoli.
STEP 4
Nel frattempo affettare finemente lo scalogno e tagliare lo speck a fiammiferi.
STEP 5
In una padella capiente soffriggere lo scalogno in olio evo, aggiungere lo speck a fiammiferi e far rosolare a fuoco basso, aggiungere i broccoli e farli saltare.
STEP 6
Una volta cotto l'orzo, scolare e versarlo in padella e mescolare con il condimento.
STEP 7
Tostare una manciata di semi di sesamo in un padellino antiaderente senza aggiunta di olio ed aggiungerlo all'orzo.
STEP 8
Servi con un filo d'olio e una spolverata di pepe.
Lo chef consiglia:
Per una versione vegana potrete sostituire lo speck con pomodorini confit🤩
Domande e recensioni