Minestrone di verdure autunnali con tocco orientale
Minestrone di verdure autunnali con tocco orientale
Introduzione
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Ingredienti
Tofu tagliato a cubetti150 g
Cipolla media, tritata1
Aglio tritato2 spicchi
Zucca piccola, tagliata a cubetti1
Cavolo verza, tagliato a strisce100 g
Funghi (shiitake o champignon)100 g
Zucchina, tagliata a cubetti1
Brodo vegetale1 lt
Salsa di soia2 cucchiai
Olio di sesamo1 cucchiaio
Zenzero fresco, tritato2 centimetri
Peperoncino fresco, tritato (opzionale)1
Pasta di miso (aggiunta a fine cottura per insaporire)1 cucchiaio
Olio extravergine di oliva per soffriggereq.b.
Saleq.b.
Pepeq.b.
Cipollotto fresco per guarnireq.b.
Semi di sesamo per guarnireq.b.
Procedimento
STEP 1
In una padella antiaderente, scalda l'olio di sesamo e soffriggi i cubetti di tofu fino a che siano dorati su tutti i lati. Metti da parte.
STEP 2
In una pentola capiente, scalda un po' di olio d'oliva e soffriggi la cipolla, l'aglio e lo zenzero fino a quando la cipolla diventa trasparente.
STEP 3
Aggiungi le carote, la zucca, i funghi, il cavolo verza e la zucchina. Mescola bene e lascia cuocere per qualche minuto.
STEP 4
Versa il brodo vegetale e aggiungi la salsa di soia. Porta a ebollizione e poi riduci la fiamma, lasciando sobbollire finché le verdure sono tenere.
STEP 5
Aggiungi la pasta di miso, mescolando fin si scioglie bene nel liquido.
STEP 6
Aggiungi il tofu messo da parte e lascia cuocere per un altro minuto o due.
STEP 7
Regola di sale e pepe a piacere.
STEP 8
Versa il minestrone nelle ciotole e guarnisci con cipollotto fresco e una spolverata di semi di sesamo per un tocco finale croccante.
Lo chef consiglia:
Se vuoi esaltare la componente orientale, aggiungi una spruzzata di succo di lime appena prima di servire, per un tocco di freschezza che bilancia i toni terrosi delle verdure e del tofu.
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