Zuppa esotica di zucca e cavolo riccio
Zuppa esotica di zucca e cavolo riccio
Introduzione
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Ingredienti
- PER LA ZUPPA
Zucca (delica o mantovana) pulita300 g
Cavolo riccio150 g
Ceci precotti200 g
Latte di cocco in lattina () denso150 ml
Brodo vegetale caldo650 ml
Porro mezzoq.b.
Curry1 cucchiaio
Zenzero grattugiato fresco1 cucchiaino
Curcuma in polvere½ cucchiaino
Olio evoq.b.
Saleq.b.
Pepeq.b.
- PER IL TOFU CROCCANTE
Tofu affumicato100 g
Salsa di soia1 cucchiaio
Sciroppo di agave1 cucchiaino
Olio evo1 cucchiaio
Procedimento
STEP 1
Taglia la zucca a cubetti, lava il cavolo riccio, elimina i gambi centrali più duri e taglia le foglie a striscioline.
STEP 2
In una casseruola scalda un giro d'olio, aggiungi la cipolla tritata e lo zenzero grattugiato. Fai appassire a fuoco dolce per 3-4 minuti.
STEP 3
Sposta leggermente la cipolla di lato nella pentola, versa al centro il curry e la curcuma. Lasciali tostare nell'olio per pochi secondi per sprigionare tutti gli oli essenziali.
STEP 4
Unisci subito i cubetti di zucca e mescola bene per fare assorbire le spezie.
STEP 5
Copri con il brodo vegetale caldo (l'ho preparato con gli scarti della verdura: parte più dura e verde del porro, semi e scorza della zucca, gambo centrale del cavolo riccio). Porta a bollore, abbassa la fiamma e lascia cuocere coperto per 10 minuti.
STEP 6
Quando la zucca inizia a essere tenera, aggiungi i ceci scolati e sciacquati e il cavolo riccio.
STEP 7
Versa il latte di cocco e mescola bene.
STEP 8
Lascia sobbollire a fuoco dolce per altri 8-10 minuti, finché la zuppa non si sarà addensata e il cavolo risulterà tenero ma ancora di un verde brillante (volendo puoi frullare una parte delle verdure per renderla ancora più cremosa).
STEP 9
Assaggia e regola di sale e pepe.
STEP 10
Prepara ora il tofu croccante, taglialo a dadini e fallo saltare in una padella antiaderente con olio a fuoco vivo per 5-7 minuti, girandolo spesso fino a quando non sarà dorato e croccante.
STEP 11
Spegni il fuoco, versa subito la salsa di soia e lo sciroppo d'agave.
STEP 12
Mescola velocemente fino a che il tofu non sarà caramellato.
STEP 13
Versa la zuppa caldissima nelle ciotole, distribuisci sulla superficie i cubetti di tofu affumicato croccante e completa con un filo d'olio a crudo.
Lo chef consiglia:
Metti una porzione di riso sul fondo o a lato del piatto e versa sopra la zuppa bollente con il tofu croccante. I riso basmati ha un profumo che si sposa benissimo con il latte di cocco e il curry.
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