Melanzane ripiene di couscous
Melanzane ripiene di couscous
Introduzione
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Ingredienti
Couscous crudo200 g
Acqua200 g
Capperi1 cucchiaio
Basilicoq.b.
Aglio1 spicchio
Procedimento
STEP 1
Portare a bollore 200 g di acqua con 1/2 dado vegetale e con mezzo cucchiaio d’olio extravergine d’oliva. In una grande recipiente mettere il couscous e bagnarlo con il brodo caldo. Coprire il recipiente con il coperchio e lasciare riposare per 15 minuti.
STEP 2
Trascorso questo tempo, bagnare con 2 cucchiai d’olio extravergine d’oliva, lasciare gonfiare il cous cous per 15 minuti, “sgranandolo” più volte con una forchetta.
STEP 3
Nel frattempo, lavare e spuntare le melanzane, poi, senza sbucciarle, dividerle a metà nel senso della lunghezza, lessarle in abbondante acqua salata posta all’interno di una capace pentola. Lasciarle sobbollire per circa 15 minuti, scolandole al dente.
STEP 4
Una volta che le melanzane si sono intiepidite con l’aiuto di un cucchiaio estrarre parte della polpa e metterla da parte, lasciando all’interno dei gusci di melanzane un bordo intero di circa 1 cm di spessore.
STEP 5
Mettere ad asciugare i gusci di melanzane, con la parte svuotata in basso, su un canovaccio pulito.
STEP 6
Intanto, rosolare uno spicchio d’aglio in tre cucchiai di olio extravergine d’oliva, aggiungere i filetti di pomodori secchi tagliati a pezzetti, la polpa di melanzane tritata finemente al coltello.
STEP 7
Insaporire di sale e lasciare cuocere, a fuoco basso e a tegame coperto, per 10 minuti, mescolando ad intervalli regolari, prima del termine della cottura aggiungere i capperi e le olive taggiasche.
STEP 8
Versare il preparato sul couscous e mescolare con cura.
STEP 9
Riempire con questa farcia la cavità delle melanzane e condirle con un filo d’olio.
STEP 10
Trasferire le melanzane sulla placca del forno, ricoperta di apposita carta.
STEP 11
Metterle nel forno preriscaldato a 180°C per circa 30 minuti o fino a quando la superficie diventerà croccante e dorata.
STEP 12
A cottura ultimata, lasciare riposare le melanzane ripiene di couscous per 10 minuti, poi portarle in tavola
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Ricette che partono dal cuore con ingredienti semplici. Mi piace la tradizione ma anche sperimentare sapori nuovi. I sapori del Salento, del mare, i profumi della campagna, il calore del sole e del cuore salentino saranno il punto di incontro delle ricette…
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