Ricetta INSALATA FRESCA CON VERDURE E MERLUZZO di kettycucinooggi

INSALATA FRESCA CON VERDURE E MERLUZZO

INSALATA FRESCA CON VERDURE E MERLUZZO

Tempo totale
30 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Con l’afa estiva che attanaglia corpo e mente, il desiderio di piatti leggeri e gustosi si fa sempre più pressante. L’insalata di merluzzo rappresenta una soluzione ideale per un pasto nutriente e saporito, perfetto per affrontare le giornate torride.

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

Sciacquiamo i filetti di merluzzo sotto acqua corrente e li asciughiamo con carta assorbente.

STEP 2

Condiamo il pesce con erbe aromatiche, mettiamo a cuocere in padella con un giro di olio, facciamo rosolare per 2-3 minuti per lato, o fino a quando saranno dorati.

STEP 3

Laviamo le patate e le lessiamo in acqua bollente per 20 minuti, dovranno risultare tenere.

STEP 4

Spuntiamo i fagiolini li laviamo e li lessiamo per 5-7 minuti, scolandoli ancora al dente.

STEP 5

Infine, tagliamo i pomodorini a metà.

STEP 6

Prepariamo il condimento con olio extravergine d'oliva, succo di limone, sale e pepe, emulsioniamo bene.

STEP 7

In una ciotola capiente, riuniamo il merluzzo sfilacciato, le patate lesse tagliate a cubetti, i fagiolini, i pomodorini.

STEP 8

Versiamo il condimento sull'insalata e mescoliamo delicatamente.

STEP 9

Tritiamo il prezzemolo fresco e lo utilizziamo per guarnire l'insalata.

STEP 10

Serviamo l'insalata di merluzzo con patate, fagiolini e pomodorini a temperatura ambiente o leggermente fresca.

Immagine del passaggio 10 della ricetta INSALATA FRESCA CON VERDURE E MERLUZZO

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Domande e recensioni

kettycucinooggi
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Quando i ricordi si uniscono alle tradizioni e, le tradizioni all'innovazione ecco che nasce la mia cucina il mio modo di portare a tavola il cibo. Ricette veloci senza mai tralasciare il gusto.

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