Pasta e fagioli con intruso
Pasta e fagioli con intruso
Introduzione
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Ingredienti
Olioq.b.
Cipolleq.b.
Cavoloneroq.b.
Fagioli lessatiq.b.
Saleq.b.
Pepeq.b.
Pasta piccola200 g
Pomodori passata50 g
Procedimento
STEP 1
Soffriggere la cipolla
STEP 2
Aggiungere le patate sbucciate e tagliate fini
STEP 3
Coprirle con acqua o brodo vegetale, mettere il coperchio e lasciar cuocere una decina di minuti
STEP 4
Intanto lavare e tagliare a striscioline il cavolo nero, eliminando i gambi più legnosi. Poi buttarlo in padella e lasciar cuocere altri 20 minuti, sempre con il coperchio
STEP 5
Aggiungere la pasta, la passata, aggiustare acqua, sale e pepe. Trascorsi i tempi di cottura della pasta, aggiungere anche i fagioli. Lasciare insaporire qualche minuto e voilà
Lo chef consiglia:
Piatto completo, ricco di amminiacidi essenziali, antiossidanti e sali minerali
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Ai piatti gourmet preferisco l’attenzione ai valori nutrizionali, la riduzione della carne, degli sprechi e dei km. Non ho molto tempo libero, ma creare in cucina riempie lo stomaco e il ❤️
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