ELICOIDALI integrali bio con CREMA DI ZUCCHINE,ASPARAGI E POMODORINI
ELICOIDALI integrali bio con CREMA DI ZUCCHINE,ASPARAGI E POMODORINI
Introduzione
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Ingredienti
Pomodori10
Olioq.b.
Pepeq.b.
Saleq.b.
Parmigianoq.b.
Procedimento
STEP 1
Taglia finemente lo scalogno e ripassalo in padella a fuoco basso con due cucchiai di olio evo.
STEP 2
Grattuggia le zucchine ed uniscile allo scalgno, alza leggermente il fuoco, non far asciugare troppo.
STEP 3
Porta le zucchine in un bicchiere alto per frullarle con un filo d'olio.
STEP 4
Taglia in due i pomodorini e taglia gli asparagi non troppo grandi e nemmeno troppo piccoli.
STEP 5
Salta i pomodorini e gli asparagi nella stessa padella delle zucchie così prendeno il sapore di esse.
STEP 6
Una volta che l'acqua bolle, salate e buttate la pasta.
STEP 7
Quando mancano 3 minuti a finire la cottura della pasta passatela in padella con i pomodorini, gli asparagi, la crema di zucchine e mezzo mestolo d'acqua.
STEP 8
Impiattate e grattuggiate abbondantemente del grana; gustatevi la vostra pasta per un pranzo sano e gustoso.
Lo chef consiglia:
Se siete vegani potete omettere il formaggio e potrete aggiungere una bella grattata di scorza di limone o lime.
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