Cous cous vegetale
Cous cous vegetale
Introduzione
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Ingredienti
Cous cous precotto250 g
Brodo vegetaleq.b.
Olio evo2 cucchiai
Curryq.b.
Peperonciniq.b.
Saleq.b.
Pepeq.b.
Ceci in scatola140 g
Procedimento
STEP 1
Scegliere possibilmente un tipo di cous cous a grana grossa. Cuocerlo nel brodo vegetale bollente seguendo le istruzioni della confezione. Farlo riposare coperto.
STEP 2
In una padella antiaderente ampia mettere olio, cipolla tritata grossolanamente e far soffriggere a fiamma bassa per qualche minuto.
STEP 3
Aggiungere il peperone mondato dai filamenti bianchi e tagliato a dadini. Far cuocere 5 minuti.
STEP 4
Aggiungere le zucchine pure a dadini e i ceci scolati dal liquido di conservazione.
STEP 5
Dopo altri 3 o 4 minuti aggiungere le spezie diluite in un piccolo mestolo di brodo. Regolare di sale e pepe.
STEP 6
Quando le verdure appariranno tenere ma non disfatte, spegnere il fuoco.
STEP 7
In un vassoio disporre il cous cous, formare una fontana e versarvi il condimento. Servire.
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