Elvira

Buona Domenica,

Vi Pare strano che ho messo questa immagine ma la cicoria che non viene consumata molto perché risulta amara ha tantissime proprietà depurative, diuretiche, toniche, disintossicanti, disinfettanti e digestive.

La cicoria è ricca di antiossidanti e carica di effetti antinfiammatori e detox. La radice della cicoria contiene inulina, un probiotico capace di stimolare la crescita dei “batteri buoni” che tengono in salute e in equilibrio la flora intestinale.

Peperoni e olive

Patatine al rosmarino

Faseu in ümid, fagioli in umido, fagioli con le cotiche

Hummus di ceci pronto in 5 minuti

Patate speziate

Cavolo riciclo

Cicoria

Cinzia

Buonissimi, farina magica ,  latte , olio per friggere di arachidi

Carciofi in pastella

un contorno leggere e sfizioso, perfetto da servire con passata di pomodoro

chips di zucchine senza olio in friggitrice ad aria

Sabrina Biffi

Un'alternativa alle classiche chips facili e versatili da poter abbinare ad un aperitivo o contorno diverso dal solito.

Chips di Barbabietola al forno

Le cosine della cuoca (Evy)

Cercate ricette gustose di verdure? Provate questo cavolfiore filante! Piacerà davvero a tutta la famiglia!

Cavolfiore filante

Vi piace il cavolfiore? Io l’ho odiato per parecchio tempo, solo l’odore mi faceva scappare dalla cucina quando mia mamma lo preparava! Ma gratinato al forno è davvero delizioso!! La crosticina croccante data dal formaggio unito al pane grattugiato mi fa impazzire!!

Cavolfiore gratinato al forno

Bun Lunedì,

Oggi dieta consumando carote hanno tantissime proprietà Ricche di fibre, vitamine e sali minerali: sono davvero tante le proprietà delle carote. Per questo è consigliato mangiare carote crude, ma anche carote cotte 😉

Carote

Sara

Cime di rapa stufate una tra le tante specialità pugliesi. Sono ottime da gustare con del pane casereccio, come contorno a della carne oppure per farcire delle pizze salate. Le cime di rapa sono un tipo di verdura che si può trovare nel periodo autunnale e per tutto l’inverno, possono essere servite anche come antipasto. E’ un preparazione molto semplice dove non serve aggiungere ingredienti particolari, ma solo aglio, olio, alloro, sale e peperoncino.

Cime di rapa stufate

Rosario

Cavolo rosso glassato all' aceto balsamico

WBuon Martedì ,

Oggi vi auguro un buon martedì ho preparato il cavolfiore bianco che ha tantissime proprietà cavolfiore possiede numerose proprietà: ha alti livelli di minerali (come il potassio), acido folico, fibre, calcio, ferro, fosforo e vitamina C. Viene usato per prevenire molte malattie: contiene, infatti, principi attivi anticancro, antibatterici, antinfiammatori, antiossidanti.

Cavolfiore

carote hanno tantissime proprietà.Fondamentale in particolare per la salute di occhi, intestino e sistema cardiovascolare, la carota è ricca di luteina, un potente antiossidante coinvolto nella funzione visiva, e di beta carotene, molecola responsabile del colore arancione e precursore della Vitamina A, in grado di regolare la vista, il sistema immunitario e la crescita.

Ricette Contorni - 64

le migliori ricette di Contorni (64)🍳

Carciofi in pastella

Carote

Carote

Cavolfiore

Cavolfiore filante

Cavolfiore gratinato al forno

Cavolo rosso glassato all' aceto balsamico

Chips di Barbabietola al forno

chips di zucchine senza olio in friggitrice ad aria

Cicoria

Cime di rapa stufate

Contorno di Verdure