Ricetta ZUCCHINE RIPIENE DI TONNO LIGHT di kettycucinooggi

ZUCCHINE RIPIENE DI TONNO LIGHT

ZUCCHINE RIPIENE DI TONNO LIGHT

Tempo totale
20 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Ebbene si,  possiamo mangiare bene stando a dieta, con gusto e con sapori naturali, che fanno risaltare notevolmente gli ingredienti che andremmo ad usare. Le zucchine  ripiene di tonno light sono ottime e si prestano bene per un regime alimentare salutare.

Potrebbero piacerti anche...

Procedimento

STEP 1

Disponiamo dentro la teglia in dotazione della Cecotec foderata con carta da forno, spolveriamo di pangrattato e un filo di olio su ogni zucchina.

STEP 2

Laviamo e asciughiamo le zucchine, quindi eliminiamo le estremità e le tagliamo a metà per il senso della lunghezza.

STEP 3

Svuotiamo delicatamente con un cucchiaino e conserviamo la polpa.

STEP 4

Lessiamo le zucchine in acqua salata bollente per pochi minuti il tempo di ammorbidirsi.

STEP 5

Mettiamo il tonno ben sgocciolato in una terrina, aggiungiamo la cipolla e i capperi tritati.

STEP 6

Condiamo con 1 pizzico di sale e un pizzico di pepe e un cucchiaino di olio extravergine di oliva.

STEP 7

Uniamo la polpa delle zucchine sminuzzata e i pomodorini tagliuzzati, infine il pangrattato.

STEP 8

Mescoliamo bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

STEP 9

Riempiamo le mezze zucchine utilizzando un cucchiaino.

STEP 10

Preriscaldiamo il forno e una volta pronto inforniamo a 180° per 20 minuti

STEP 11

Portiamo a tavola ancora fumanti oppure possiamo anche gustarle fredde!

Vota la ricetta

Fai sentire la tua voce, chef!

Vota questa ricetta

Domande e recensioni

kettycucinooggi
523 ricette

Quando i ricordi si uniscono alle tradizioni e, le tradizioni all'innovazione ecco che nasce la mia cucina il mio modo di portare a tavola il cibo. Ricette veloci senza mai tralasciare il gusto.

Presente in

©2024 Al.ta Cucina