Ricetta Vellutata di zucca, carote e lenticchie rosse di monidipastafrolla

Vellutata di zucca, carote e lenticchie rosse

Vellutata di zucca, carote e lenticchie rosse

Tempo totale
40 minuti
Difficoltร 
Facile

Introduzione

Al profumo di zenzero

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

Preparate il brodo vegetale: io ho usato mezza verza, una carota, un pomodoro, un finocchio, un cucchiaio di miso, sale, pepe e curcuma.

Immagine del passaggio 1 della ricetta Vellutata di zucca, carote e lenticchie rosse

STEP 2

Soffriggete il cipollotto con lo zenzero grattugiato.

Immagine del passaggio 2 della ricetta Vellutata di zucca, carote e lenticchie rosse

STEP 3

Dopo 5 minuti aggiungete la zucca a cubetti, le carote a rondelle, il cumino e le lenticchie sciacquate.

Immagine del passaggio 3 della ricetta Vellutata di zucca, carote e lenticchie rosse

STEP 4

Proseguite cuocendo a fiamma media aggiustando di brodo per circa 20 minuti.

Immagine del passaggio 4 della ricetta Vellutata di zucca, carote e lenticchie rosse

STEP 5

Con un frullatore a immersione rendete il composto una crema omogenea.

Immagine del passaggio 5 della ricetta Vellutata di zucca, carote e lenticchie rosse

STEP 6

Impiattate e decorate con besciamella vegetale, cipollotto, semi di lino e crostini.

Immagine del passaggio 6 della ricetta Vellutata di zucca, carote e lenticchie rosse

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Domande e recensioni

monidipastafrolla
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Ai piatti gourmet preferisco lโ€™attenzione ai valori nutrizionali, la riduzione della carne, degli sprechi e dei km. Non ho molto tempo libero, ma creare in cucina riempie lo stomaco e il โค๏ธ

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