TORTA SALATA CON BIETOLE E CICORIA 🥬
TORTA SALATA CON BIETOLE E CICORIA 🥬
Tempo totale 1 ora e 30 minuti
DifficoltàFacile
Introduzione
Potrebbero piacerti anche...
Ingredienti
- PER LA PASTA BRISÉE
Inulina @dabòn inulina @dabòn1 cucchiaio
Olio evo80 g
Sale1 pizzico
Acqua160 g
- PER IL RIPIENO
Saleq.b.
Parmigiano reggiano dop4 cucchiai
Procedimento
STEP 1
👉🏻mescola bene tutti gli ingredienti per la base , forma una palla, stendi con il matterello su un foglio di carta forno e poi adagia il foglio con l’impasto sopra allo stampo
STEP 2
👉🏻frulla tutti i ingredienti per il ripieno tranne 1 cucchiaio di grana che metterai sopra.
STEP 3
👉🏻inforna a 180 gradi per 40/45 minuti
Lo chef consiglia:
TIPS SALUTE: Ho utilizzato L ‘inulina @dabòn che è un potente prebiotico che diminuisce l’apporto calorico,la % di grassi ,aumenta l’assorbimento di calcio, ferro e magnesio ed è di grande aiuto per il microbiota!
Vota la ricetta
Fai sentire la tua voce, chef!
Vota questa ricetta
chiara_healthytales
398 ricette
Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicità a tavola che uniscano gusto e salute😉. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette 🥰! 👉🏻ig : chiara_healthytales
Domande e recensioni