TORTA DI MELE 🍏 E YOGURT 🥛
TORTA DI MELE 🍏 E YOGURT 🥛
Introduzione
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Ingredienti
farina di avena integrale150 g
eritritolo + eritritolo a velo a piacere per completare la torta80 g
yogurt bianco150 g
uova biologiche2
lievito biologico con cremor tartaro ( mezza)½ bustina
bacca di vaniglia1
fialetta di aroma rhum1
Il succo e la buccia di limone grattugiata1
Cannellaq.b.
Inulina (opzionale)q.b.
olio EVO100 g
Pinoli + a piacere per decorare30 g
mandorle tritate o farina di mandorle (con la pellicina )40 g
uvette (opzionale)50 g
mele ( 3 servono per l’impasto e 1 per decorare)4
sale marino integrale ( un pizzico)q.b.
Procedimento
STEP 1
👉🏻taglia a fettine 2 mele e tienile da parte , taglia a cubetti le altre 2 mele
STEP 2
Con le fruste elettriche monta le uova con l’eritritolo per circa 5/6 min finché spumose
STEP 3
Versa 100 gr di farina di avena e mescola piano dal basso verso l’alto, poi aggiungi lo yogurt e mescola ancora,
STEP 4
Aggiungi gli altri 50 gr di farina di avena , poi le mandorle tritate , i pinoli, il sale e mescola
STEP 5
Aggiungi il lievito, l’olio evo, vaniglia, cannella, buccia di limone grattugiata, succo di limone, uvette, e mele a cubetti
STEP 6
Versa il composto nella tortiera rivestita di carta forno, decora con le fettine di mela e dei pinoli e cuoci 1 ora e 15 minuti a 180 gradi ( io ho messo un foglio di alluminio sopra dopo i primi 20 minuti). 🙌🏻controlla la cottura dopo 50 minuti con uno stecchino 😉
STEP 7
Lascia raffreddare e spolverizza di eritritolo a velo . È deliziosa anche tiepida … 🤤
Lo chef consiglia:
Una torta leggera, soffice e profumatissima che non vi stancherete di rifare 😉
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicità a tavola che uniscano gusto e salute😉. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette 🥰! 👉🏻ig : chiara_healthytales
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