Ricetta Spaghetti Integrali con Broccoli di elvira.gengaro

Spaghetti Integrali con Broccoli

Spaghetti Integrali con Broccoli

Tempo totale
15 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Buon Sabato,

Oggi 7 gennaio le giornate sono ancora belle e fatte di sole che illuminano le giornate.

Oggi avevo dei broccoli verdi che hanno tantissime proprietà e sono antitumorali .

Oggi ho fatto gli spaghetti integrali com broccoli un primo facile e veloce.

Questo primo va bene anche nella dieta.

Buon Sabato

Spaghetti con Broccoli

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Ingredienti

    Spaghetti Integrali con Broccoli
  • giro di olio extravergine1 

  • peperoncino o pepe1 pizzico

  • sale1 pizzico

  • gr di Spaghetti Inteali100 g

  • Broccoli Verdi40 g

Procedimento

STEP 1

Lavare i broccoli e tagliarli a cimette.

Immagine del passaggio 1 della ricetta Spaghetti Integrali con Broccoli

STEP 2

Prendere una pentola con dell’acqua salata e buttare gli broccoli.

Immagine del passaggio 2 della ricetta Spaghetti Integrali con Broccoli

STEP 3

Scolare gli broccoli e metterlo in una ciotola.

Immagine del passaggio 3 della ricetta Spaghetti Integrali con Broccoli

STEP 4

A questo punto buttare gli spaghetti integrali e farli cuocere.

Immagine del passaggio 4 della ricetta Spaghetti Integrali con Broccoli

STEP 5

Quando sono cotti scoliamoli ed aggiungiamo gli broccoli e un po’ di olio e un pizzico di peperoncino.

Immagine del passaggio 5 della ricetta Spaghetti Integrali con Broccoli

STEP 6

Mettere nel piatto e portare in tavola.

Immagine del passaggio 6 della ricetta Spaghetti Integrali con Broccoli
Lo chef consiglia:
Potete mettere del peperoncino
elvira.gengaro

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elvira.gengaro
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