Riso basmati stile orientale con verdure e uova
Riso basmati stile orientale con verdure e uova
Introduzione
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Ingredienti
- PER LE VERDURE
Zucchine100 g
Saleq.b.
Olio evo10 g
Peperone rosso200 g
Carote150 g
- PER IL RISO
Saleq.b.
Riso basmati160 g
Soia salsa40 g
Procedimento
STEP 1
Iniziare dalle verdure: pulirle e tagliare a mezze listarelle il peperone e la zucchina, a rondelle i cipollotti e le carote. Soffriggere il cipollotto nell" olio e unire le verdure. Regolare di sale (bisogna essere parsimoniosi perché poi ci sarà la salsa di soia) e unire mezzo bicchiere di acqua calda. Cuocere col coperchio fiamma bassa finché non sono tenere (circa 20 minuti). Se serve unire poco meno di mezzo bicchiere d'acqua mentre cuociono.
STEP 2
Nel frattempo che si cuociono le verdure portare a ebollizione una pentola con acqua, calare il riso e regolare di sale (anche qui poco). Passato il tempo di cottura (al dente) scolare e tenere da parte.
STEP 3
Ungere un padellino con poco olio di oliva e scaldare. Unire le uova, regolare con poco sale e se piace del pepe e col cucchiaio di legno girarle sempre finché rapprendino. Tenere le uova strapazzate da parte.
STEP 4
Ora che tutti gli ingredienti sono pronti verificare la cottura delle verdure. Il fondo di cottura deve essere leggermente acquoso e non asciutto quindi se serve unire 2 cucchiai di acqua. Adesso alzare la fiamma e unire il riso cotto, girare bene e unire le uova, girare e sfumare con la salsa di soia (2 minuti).
STEP 5
Servire subito o far raffreddare e mettere nel contenitore ermetico.
Lo chef consiglia:
Sarebbe bene usare verdure di stagione: in inverno verza, piselli, germogli di soia o germogli Fagioli atzuki. Va bene anche il riso jasmine. La versione con carne la farò prossimamente. Se piace unire un pezzetto di zenzero al soffritto.
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Amo i gatti e la buona cucina, i libri e la montagna, la mia famiglia è tutto per me. Gemelli, nata nel giugno 1995 sono orgogliosamente calabrese, e anche se adesso non sono lì, le mie radici sono ancora ancorate alla mia terra, nella sua cucina e nelle sue tradizioni.
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