Polpette di zucchine e tonno con cuore filante.
Polpette di zucchine e tonno con cuore filante.
Introduzione
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Ingredienti
- PER PANATURA
Pangrattatoq.b.
- PER FRITTURA
Tonno200 g
Aglio1 spicchio
Pane60 g
Pangrattato25 g
Uovo1
Scamorza biancaq.b.
Saleq.b.
Pepeq.b.
Prezzemoloq.b.
Noce moscataq.b.
Procedimento
STEP 1
Innanzitutto lavare e tagliare la zucchina a dadini, in una padella mettere un filo d'olio unire uno spicchio d'aglio, le zucchine e lasciare cuocere per circa 15 minuti, salare, rimuovere l’aglio e fare intiepidire.
STEP 2
Nel frattempo tagliate la scamorza a dadini e tritate il prezzemolo.Poi strizzare il pane ammollato nell'acqua e metterlo in una boule e unire le zucchine, il pangrattato, il sale, il pepe, la noce moscata, il prezzemolo, il tonno ben sgocciolato e l’uovo.
STEP 3
Mescolare bene gli ingredienti e prendere del composto e schiacciarlo leggermente nel palmo della mano, aggiungere qualche dadino di scamorza e chiudere la polpetta e passarle tutte nel pangrattato e friggerle.
Lo chef consiglia:
Potrete rendere la cottura più leggera cuocendole in forno con un filo d’olio.
Domande e recensioni