Ricetta Pollo al Curry (con le mele) di profumodilimoniblog

Pollo al Curry (con le mele)

Pollo al Curry (con le mele)

Tempo totale
1 ora
Difficoltà
Facile

Introduzione

Il primo pollo al curry della mia vita, riveduto e corretto, alla come mi pare a me.

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Ingredienti

  • mela verde1 

  • cipollotti freschi1 

  • gheeq.b.

  • olio extravergine di olivaq.b.

  • peperone verde o giallo1 

  • yogurt greco o 1 vasetto di panna acida300 g

  • polvere di curry gialloq.b.

  • sale finoq.b.

  • coriandolo frescoq.b.

  • se piaceq.b.

  • zenzero in polvereq.b.

  • o cm di radice fresca1 

  • Aglio1 spicchio

Procedimento

STEP 1

Sbucciare la mela e la carota e ridurle entrambe a cubetti. Togliere il primo strato da ogni cipollotto e tagliarli in rondelle.

STEP 2

Nel frattempo, con l’aiuto di un coltello molto affilato, per rovinare la carne il meno possibile, tagliare il petto di pollo in tanti cubi di 2×2 cm e aggiungerlo in padella, con altri 2 cucchiaini di curry.

STEP 3

In una padella, sciogliere il ghee con 3 cucchiai di olio evo, aggiungere la mela, la carota e i cipollotti e 1 cucchiaino di polvere di curry giallo, facendo cuocere il tutto lentamente per 5 minuti.

STEP 4

Tagliare anche il peperone a cubetti di poco più grandi di quelli ottenuti con la mela, e aggiungerlo in padella, cuocendo per altri 5 minuti.

STEP 5

Far cuocere a fiamma bassa per 15 minuti, dopodiché aggiungere il vasetto di yogurt greco (o la panna acida se vi piace) con un cucchiaino di zenzero in polvere e uno spicchio di aglio grattugiato.

STEP 6

Mescolare bene, aggiungere eventualmente un altro cucchiaino di curry e far cuocere, coperto, per 20 minuti a fiamma media.

STEP 7

Dopo 20 minuti, togliere il coperchio, alzare la fiamma, e cuocere ancora 10 minuti, controllando bene che il composto sia ancora umido e che non si attacchi al fondo della padella.

STEP 8

Servire caldo, con foglie di coriandolo fresco sminuzzate e qualche anello di gambo verde di cipollotto crudo, magari accompagnando con del pane Chapati o del riso bianco.

Lo chef consiglia:
Come dice Jamie Oliver: addomesticare i sapori etnici ai propri gusti non solo si può, ma si deve fare!
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Mi chiamo Valentina, vivo a Roma ma sono napoletana. Curvy, ipocondriaca e celiaca, preparo ricette della tradizione di casa e tutte quelle che mi incuriosiscono, della cucina italiana ed estera. Mangio senza glutine però cucino per onnivori, don't worry. La mia cucina preferita? Quella indiana. Amo i cani e le tartarughe terrestri.

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