Ricetta Pilaf di bulgur di andre_cooking_86

Pilaf di bulgur

Pilaf di bulgur

Tempo totale
1 ora
Difficoltà
Media

Introduzione

Consiglio il Pilaf come alternativa alla pasta ed è buono anche freddo

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Ingredienti

  • Olio extravergine di olivaq.b.

  • cipolle piccole finemente tagliate2 

  • cl passata di pomodoro30 

  • Pepeq.b.

  • semi di coriandolo10 g

  • uva sultanina100 g

  • bulgur400 g

  • acqua400 ml

  • Erba cipollinaq.b.

  • saleq.b.

Procedimento

STEP 1

• Cominciate tagliando la cipolla sottile e affettando il peperone in strisce. Soffriggete entrambi per 1215 minuti in una padella capiente su fiamma media. A questo punto aggiungete la passata di pomodoro insieme all’uvetta.

STEP 2

Cuocete continuando a mescolare per un paio di minuti. Lasciate cadere i grani di bulgur a pioggia e, subito, l’acqua. Con un mestolo distribuite i grani in padella in modo uniforme, così che vengano tutti bagnati dall’acqua, poi portate a ebollizione e coprite con il coperchio. È sufficiente il calore intrappolato dalla padella per cuocere il bulgur. Rimuovete quindi dal fuoco e lasciate la padella con il coperchio chiuso per circa 20 minuti, in modo che il bulgur assorba ancora il sugo e che i sapori si equilibrino.

STEP 3

• Trascorso il tempo necessario rompete il bulgur con una forchetta e, se troppo asciutto per i vostri gusti, condite aggiungendo un filo d’olio extravergine di oliva. Servite ancora tiepido, ma l’insalata sarà buona anche fredda.

Lo chef consiglia:
Usate una salsa di pomodoro fatta in casa, spezie coriandolo da erboristeria o orto.
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