Petto di Pollo alla mediterranea gluten free
Petto di Pollo alla mediterranea gluten free
Introduzione
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Ingredienti
Petto di pollo700 g
Pomodorini300 g
Olive nere o verdi60 g
Capperi1 cucchiaino
Pinoli20 g
Vino bianco secco½ bicchiere
Farina di mais gluten freeq.b.
Saleq.b.
Pepeq.b.
Basilicoq.b.
Procedimento
STEP 1
Per preparare il petto di pollo alla mediterranea, iniziate infarinando leggermente le fette di petto di pollo su entrambi i lati, aiutandovi con un colino per eliminare l’eccesso.
STEP 2
Scaldate un filo d’olio extravergine d’oliva in una padella ampia e rosolate le fette di pollo a fiamma vivace, fino a farle dorare bene da entrambi i lati.
STEP 3
Sfumate con il vino bianco e lasciate evaporare completamente la componente alcolica, alzando leggermente la fiamma.
STEP 4
Trasferite il pollo su un piatto e copritelo, così da mantenerlo caldo e conservare la morbidezza delle fibre.
STEP 5
Nella stessa padella, senza lavarla, unite lo scalogno tritato finemente e fatelo appassire, aggiungendo se necessario un altro filo d’olio.
STEP 6
Aggiungete i pomodorini tagliati, i capperi ben sciacquati e le olive, quindi lasciate cuocere a fiamma media finché i pomodorini non iniziano ad appassire, creando un sughetto profumato.
STEP 7
Rimettete il pollo nella padella insieme al condimento, unite i pinoli e regolate di sale e pepe, assaggiando prima di aggiungere altro sale poiché olive e capperi rendono già il fondo saporito.
STEP 8
Lasciate insaporire il tutto per circa un minuto, girando le fette di pollo nel sughetto in modo che si glassino uniformemente.
STEP 9
Spegnete il fuoco, profumate con il basilico fresco spezzettato a mano.
STEP 10
Portate subito in tavola il vostro petto di pollo alla mediterranea.
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Mi presento, pur essendo un imprenditore e professionista in altri settori, mi diletto ormai da anni a cucinare, studiare, provare e creare ricette tradizionali ma Gluten Free! Ecco in futuro l'idea di creare un Brand Gluten Free!


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