Introduzione

Buon Lunedì , Vi auguro un buon lunedì oggi al supermercato ho comprato i broccoli verdi che hanno tantissime proprietà broccoli sono particolarmente ricchi di vitamina c elemento che fa bene anche alle difese immunitarie. I broccoli contengono anche la luteina, è un carotenoide che ha molti benefici per gli occhi, ed è pure una fonte eccellente di vitamina k, C, così come di acido folico e fibre. Contengono inoltre fosforo, potassio e magnesio le vitamine B6 e vitamina E.