Pasta risottata con fagioli (ricetta leggera)
Pasta risottata con fagioli (ricetta leggera)
Introduzione
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Procedimento
STEP 1
Dopo aver lasciato in ammollo i fagioli secchi, cuoceteli in pentola a pressione per 10 minuti dal sibilo. Intanto fate bollire l’acqua in una pentola e salatela.
STEP 2
Prendete 1/3 dei fagioli, frullateli insieme a un po’ di acqua di cottura e a un cucchiaino d’olio (corrispondente a 5gr) e teneteli da parte.
STEP 3
Ponete i fagioli restanti in una pentola antiaderente, aggiungete l’acqua bollente e la pasta (io ho utilizzato le reginette, ma potete utilizzare quella che più vi aggrada). Mescolate durante tutta la cottura, aggiungendo l’acqua man mano che si assorbe, e aggiungete a vostro gradimento le spezie: curry, che darà un bel colore giallo al piatto, pepe e, se servisse, un po’ di sale.
STEP 4
A pochi minuti dalla fine della cottura, aggiungete i fagioli frullati e continuate a mescolare.
STEP 5
Una volta cotta la pasta, versatela nel piatto e...buon appetito!
STEP 6
NB Al posto dei fagioli secchi, potete usare anche fagioli in scatola (ben lavati) o surgelati. In questi casi il quantitativo corrisponderebbe a 180 gr.
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I dolci sono la mia passione! Ma tra tante torte, troverete anche qualche ricetta ideale per un pranzo leggero :)
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