Ricetta Pasta e e legumi light di maria_angela5

Pasta e e legumi light

Pasta e e legumi light

ricetta di

Introduzione

Piatto semplice  e nutriente, con pochi grassi

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Ingredienti

  • legumi misti secchi100 g

  • pasta corta tipo elicoidali100 g

  • concentrato pomodoro 1 cucchiaio1 

  • cucchiaino raso di sale grosso1 

  • bicchieri di acqua3 

  • cucchiaio olio evo1 

Procedimento

STEP 1

Ho messo in ammollo i legumi per circe 12 ore

STEP 2

Li ho sciacquati e poi cotti nella pentola a pressione con 3 bicchieri di acqua per 35 minuti da iniziò sibilo

STEP 3

Ho quindi fatto sfiatare aperto la pentola aggiunto concentrato di pomodoro, sale e la pasta

STEP 4

Richiusa la pentola a pressione cotto per ancora 8 minuti da iniziò sibilo e....la mia pasta e legumi è pronta!

STEP 5

Servita a tavola con un filo di olio extravergine delle Riviera Ligure

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