Introduzione

Oggi vi auguro un buon martedì ho cucinato nn pasta e ceci che ottima nella dieta e sono un ottimo legume per chi vuole dimagrire.

Sono ricchi di nutrienti preziosi come proteine, vitamine del gruppo B, lipidi, fosforo, potassio, magnesio, calcio, silice. Inoltre contengono triptofano e arginina, aminoacidi legati alla produzione di serotonina sono anche un’ottima fonte per il buonumore.