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Piatti unici
NUGGETS DI CECI e CAROTE
30m
Facile
Ricetta vegetariana 🌱
Healthy
Senza lattosio
Vegetariana
Ricetta vegetariana 🌱
Healthy
Senza lattosio
Vegetariana
Ingredienti
5
Porzioni
Per i nuggets
rosmarino tritato
q.b.
ceci precotti bio
2
farina di avena integrale
140 g
uova
2
lievito nutrizionale ( o parmigiano)
3
sale
q.b.
curcuma
1
curry
1
pepe nero
q.b.
carote grandi frullate (crude)
3
capperi
1
Per la panatura
uovo + 50 gr albume
1 g
fiocchi d’avena di integrali piccoli
q.b.
Nel caso fossero troppo morbidi da impastare potete aggiungere 40/50 gr di fiocchi d’avena piccoli all’impasto che danno un che in più di croccantino
- ChiaraProcedimento
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