NUGGETS DI CECI e CAROTE
NUGGETS DI CECI e CAROTE
Tempo totale 30 minuti
DifficoltàFacile
Introduzione
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Ingredienti
Procedimento
STEP 1
frullate tutti gli ingredienti tranne quelli per la panatura, lasciare riposare in frigo una mezz’ora
STEP 2
formate i nuggets, e passateli nell’uovo e poi nei fiocchi d’avena tritati
STEP 3
cuocete in friggitrice ad aria per 20 minuti a 190 gradi ( o in forno stessa temperatura per 25/30 minuti) io li ho inzuppati nel mio ketchup di datterini
Lo chef consiglia:
Nel caso fossero troppo morbidi da impastare potete aggiungere 40/50 gr di fiocchi d’avena piccoli all’impasto che danno un che in più di croccantino
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chiara_healthytales
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