Ricetta NUGGETS DI CECI e CAROTE di chiara_healthytales
Ricetta NUGGETS DI CECI e CAROTE di chiara_healthytales

73

Piatti unici

NUGGETS DI CECI e CAROTE

30m

Facile

Ricetta vegetariana 🌱

Healthy

Senza lattosio

Vegetariana

di

Ricetta vegetariana 🌱

Healthy

Senza lattosio

Vegetariana

Ingredienti

5

Porzioni

Per i nuggets

rosmarino tritato

q.b.

ceci precotti bio

2

farina di avena integrale

140 g

uova

2

lievito nutrizionale ( o parmigiano)

3

sale

q.b.

curcuma

1

curry

1

pepe nero

q.b.

carote grandi frullate (crude)

3

capperi

1

Per la panatura

uovo + 50 gr albume

1 g

fiocchi d’avena di integrali piccoli

q.b.

Utente Chiara
Nel caso fossero troppo morbidi da impastare potete aggiungere 40/50 gr di fiocchi d’avena piccoli all’impasto che danno un che in più di croccantino
- Chiara

tags

Al forno

Friggitrice ad aria

Aperitivo

Brunch

Finger Food