Ricetta MUFFIN SALATI di barbara_calo

MUFFIN SALATI

MUFFIN SALATI

Tempo totale
1 ora
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Un allegro muffin colorato è ideale per tutte quelle mamme che non riescono a far mangiare ai propri figli le verdure che fanno tanto bene.

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Ingredienti

12
    PER L'IMPASTO:
  • Latte100 ml

  • olio di semi100 ml

  • Farina 00180 g

    PER IL RIPIENO:
  • Saleq.b.

  • Pepeq.b.

  • Prezzemoloq.b.

  • Mentaq.b.

  • cipolla di Tropea1

  • Zucchine100 g

  • Peperoni rossi100 g

Procedimento

STEP 1

Iniziamo mescolando in una boule la farina, con il lievito, il latte tiepido, le uova, il parmigiano e un pizzico di sale.

STEP 2

Impastiamo bene il tutto e copriamo con pellicola e lasciamo riposare per 30 minuti.

STEP 3

Iniziamo a pulire le zucchine e i peperoni e a farli in listarelle.

STEP 4

Prendiamo una padella e mettiamoci a soffriggere per poco tempo la cipolla tagliata finemente con un filo d'olio e tuffiamoci le verdure appena tagliate, salate, pepate e aggiungete appena saranno appassite il prezzemolo e la menta.

STEP 5

Lasciate cuocere le verdure con il coperchio e a fuoco moderato per far fare l'effetto cottura a vapore.

STEP 6

Una volta cotte lasciatele raffreddare e poi unitele all'impasto che nel frattempo avrà lievitato e lasciate riposare per altri 10 minuti.

STEP 7

Prendete i pirottini oleateli e riempiteli per metà e poneteli su una teglia in forno preriscaldato a 180°C e cuocete per 15/20 minuti fino a quando non si saranno leggermente dorati.

STEP 8

E buon appetito!

Lo chef consiglia:
Si possono usare anche i salumi e formaggi al posto delle verdure o tutti insieme ben distribuiti di peso.
barbara_calo

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barbara_calo
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La cucina e' di per se scienza... Sta allo Chef farla diventare arte... Personal Chef 👩‍🍳