Ricetta MEZZE MANICHE CREMOSE ASPARAGI E LIMONE 🍋 di chiara_healthytales

MEZZE MANICHE CREMOSE ASPARAGI E LIMONE 🍋

MEZZE MANICHE CREMOSE ASPARAGI E LIMONE 🍋

Tempo totale
1 ora
Difficoltà
Facile

Introduzione

Ricetta vegetariana 🌱

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Ingredienti

  • mezze maniche integrali500 g

  • panna di soia50 g

  • olio EVOq.b.

  • sale marino integraleq.b.

  • cipolla grande½ 

  • basilico fresco ( per decorare)q.b.

  • buccia di limone grattugiata1 

Procedimento

STEP 1

Impiatta decorando con zest di limone , ancora un filo d’olio e buon appetito!

STEP 2

Cuoci la pasta molto al dente, poi tuffala nella crema di asparagi e completa la cottura ( lasciala al dente mi raccomando 😉)

STEP 3

👉🏻pela gli asparagi e frulla bene le bucce con la crema di soia e 60 gr di acqua

STEP 4

Cuoci 5 min a parte le punte degli asparagi con un filo di olio evo

STEP 5

Frulla la cipolla e fai un leggero soffritto , aggiungi i gambi degli asparagi tagliati a pezzetti e la crema che hai ottenuto con le bucce, cuoci circa 10 minuti con un po’ di sale, frulla benissimo .

STEP 6

fai bollire gli anacardi 15 minuti

STEP 7

aggiungi gli anacardi e frulla ancora bene

Lo chef consiglia:
Cremosa e facilissima da preparare questa pasta che profuma di primavera vi conquisterà 🤍
chiara_healthytales

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chiara_healthytales
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