Ricetta Melanzane in coppa pasta di marina_silvano

Melanzane in coppa pasta

Melanzane in coppa pasta

Tempo totale
40 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Riso integrale con verdure miste a dadini saltate in padella e pesto di pomodori secchi e mandorle

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Ingredienti

  • Riso180 g

  • melanzana grande1 

  • zucchine piccole2 

  • olioq.b.

  • saleq.b.

  • pomodori secchi sott’olio60 g

  • olio e un po’ d’acquaq.b.

Procedimento

STEP 1

Cuocere il riso e tenerlo da parte

STEP 2

Lavare e tagliare tutte le verdure a dadini molto piccoli e della stessa grandezza

STEP 3

Saltare le verdure in padella con un filo d’olio per qualche minuto

STEP 4

Preparare il pesto per legare il riso alle verdure

STEP 5

Mettere in un mixer i pomodori secchi sott’olio, le mandorle, il parmigiano, olio e allungare con un po’ d’acqua

STEP 6

Azione il mixer e avremo così il nostro pesto pronto

STEP 7

Unire il pesto al riso precedentemente cotto e alle verdure

Lo chef consiglia:
Al posto del riso si potrebbe usare il cous cous!
marina_silvano

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