Maiale allo yogurt e spezie
Maiale allo yogurt e spezie
Introduzione
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Ingredienti
Fette sottili di maiale (lonza o filetto)300 g
Yogurt greco (intero)125 g
Curcuma in polvere1 cucchiaino
Semi di coriandolo pestati (o coriandolo in polvere)½ cucchiaino
Aglio1 spicchio
Succo di limone1 cucchiaio
Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
Saleq.b.
Pepeq.b.
Procedimento
STEP 1
Mescola in una ciotola metà dello yogurt, succo di limone, curcuma, coriandolo e un pizzico di sale.
STEP 2
Spalma la marinatura sulle fette di maiale e lascia riposare 20–30 minuti.
STEP 3
Scalda una padella con un filo d’olio e l’aglio schiacciato.
STEP 4
Rosola la carne a fuoco vivo 1 minuto per lato, poi tienila da parte al caldo.
STEP 5
Nella stessa padella abbassa il fuoco, elimina l’aglio e aggiungi lo yogurt rimasto.
STEP 6
Mescola bene con i succhi di cottura, aggiustando di sale e pepe: otterrai una crema gialla e profumata.
STEP 7
Rimetti le fette nella salsa per pochi secondi, giusto per assorbire bene la salsa.
STEP 8
Servi con una spolverata di coriandolo fresco tritato (o prezzemolo se preferisci).
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Amo la cucina semplice ma raffinata, fatta di piatti veloci, gustosi e sempre sani. Per me cucinare significa unire benessere ed eleganza, trasformando anche i momenti più frenetici in occasioni speciali. Con le mie ricette voglio dimostrare che mangiare bene non richiede tempo infinito, ma solo passione e cura per i dettagli.


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