bocconcini di pollo con yogurt e senape
bocconcini di pollo con yogurt e senape
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Ingredienti
Pollo600 g
Yogurt greco150 g
Miele1 cucchiaio
Senape di digione1 cucchiaio
Lime1
Zenzeroq.b.
Saleq.b.
Pepeq.b.
Aglio1 spicchio
Procedimento
STEP 1
prendete 1 cucchiaio di miele ,1 cucchiaio di senape ,150gr di yogurt e il succo di un lime mescoliamo il tutto
STEP 2
prepariamo il pollo a bocconcini lo mettiamo in una ciotola l saliamo e pepiamo a piacere aggiungiamo un filo d'olio e amalgamiamo il tutto poi aggiungiamo uno o due cucchiaia della salsa preparata precedentemente e mescoliamo il tutto adesso mettiamo in frigo a riposare
STEP 3
prepariamo il resto degli ingredienti grattugiamo lo zenzero tritiamo l'aglio e affettiamo il cipollotto ora siamo pronti a cuocere
STEP 4
prendiamo una padella io ho usato il wok, mettiamo un filo di olio di semi di girasole portiamo in temperatura e aggiungiamo lo zenzero, aglio e cipolotti la parte bianca diamo una rosolata per poi aggiungere il pollo
STEP 5
facciamo andare a fuoco vivace il pollo in modo di cuocerlo su tutti i lati poi aggiungiamo il rimanente della salsa precedente preparata abbassiamo leggermente il fuoco e completiamo la cottura facendo restringere la salsa
STEP 6
a questo punto serviamo e aggiungiamo il cipollotto la parte verde a crudo
Lo chef consiglia:
se volete sentire un gusto più deciso potete aggiungere la buccia di lime grattugiata e del peperoncino
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